堵奶以后多久恢复奶量？

堵奶以后多久恢复奶量？堵奶后恢复奶量可以让宝宝帮助吮吸乳房。妈妈们在饮食方面，平时应该增加一些可以帮助催奶的食物。补充足够的营养可以有助于分泌更多的奶水。堵奶后奶量无法恢复的严重情况，可以去找催乳师，进行催奶。

出现堵奶比较好的办法就是找专业的通乳师，自己或者其他不专业的人士帮助疏通的话可能会揉伤乳腺管，造成乳腺炎，会出现妈妈发热、乳房红肿的情况，而且及时烧退了之后也会造成二次乳腺炎，引起发热的情况，如果发热不处理还会造成囊肿，所以一定要请专业人士，而除了专业人士通奶自己能帮助恢复奶量还有以下方式：

1. 1. 使用吸奶器：用吸奶器可以帮助吸出乳房残留的乳汁，能够促进新的乳汁分泌；
2. 2. 让宝宝吮吸：让宝宝先吮吸了乳房，等到乳房奶量排空再给孩子泡奶粉，能够帮助乳汁分泌；
3. 3. 保持好心情：妈妈心情愉悦能够帮助体内催乳素水平提高，增加妈妈的产奶量。

堵奶后恢复奶量可以让宝宝帮助吮吸乳房，堵奶其实就是妈妈的乳腺管堵塞了，奶水淤积在乳房里不能正常排出来，导致里面的奶水越来越多多，胸部开始胀痛，发肿发硬，最后还会疼痛不已，如果不能及时疏通会让妈妈们感觉很痛苦，所以出现乳房堵塞的情况就需要及时去找专业人士或者用专业方法疏通。