临产前10大症状，如何缓解临产前情绪？

如何缓解临产前情绪？孕妈要做到临危不惧，调整好心态，让准爸爸多陪陪自己，缓解临产前的焦虑情绪，这样才能加快产程，保证能够顺利分娩。缓解临产前情绪可以通过以下三点：增强自信，要相信自己能够顺利分娩，这是每个妈妈都要经历的，并没有那么可怕；；多学习知识，产前多了解关于分娩过程的知识，熟悉产程，减少恐惧；多与老公、家人、朋友交流，可以和老公说说自己的感想，和已经生产过的朋友交流，听取对方的建议。

临产前10大症状

怀孕晚期孕妈在分娩前会出现一系列的症状，预示着即将临产。通过分析，孕妈在临产前通常会出现以下10大症状，这些症状出现时，孕妈也不要过于紧张，放松心情，有条不紊的进行准备待产，包括把自己洗的干干净净，拎上待产包，然后前往医院待产。

1、宫缩增加

这是临产前最明显的征兆，如果出现有规律且逐渐增强的宫缩，那就是要生孩子的信号了。不过孕妈要准确分辨假宫缩和真宫缩，以免因为过度惊慌导致意外发生;

2、见红

当子宫颈慢慢张开时，子宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂而经阴道排出少量血，并与宫颈管内的粘液相混而排出;

• 需要注意的是，正常临产前的见红量是比较少的，如果出现大量流血并伴有腹痛，一定要快速前往医院就诊。

3、小腹下坠

在临产的时候宝宝开始往下移动从而准妈妈会有下腹下坠的感觉;

4、黏液排出

临产子宫会得到更大程度的打开，因而阴道的分泌物随之增多，一般为白色粘稠状;

5、羊水破裂

为了让胎儿出生子宫会逐渐打开，子宫腔内压力也增大，引发胎膜破裂，从而羊水开始流出，这是临产前明显的征兆之一;

6、胎动减少

快要出生的胎儿位置会比较稳定，不会像以前一样动来动去，这时候孕妈不要过度担心，这都是正常的现象;

7、频繁上厕所

快要生的时候准妈上厕所的欲望会更加强烈，因为胎儿开始往下移动，压迫到了膀胱，膀胱储尿量减少，所以上厕所会更频繁;

8、腰痛背痛

胎儿下降的压力会压迫到骨盆内的神经，从而导致腰痛背痛、抽筋等现象的出现，如果腰痛背痛频繁的话也是临产前的症状;

9、压迫肾脏

因为子宫内神经支配的原因，肾区会出现一种模糊的压迫感，胎儿快要出生的时候就会出现这种情况;

10、食欲增加

由于胎儿先露部下降达到入盆衔接因此宫底降低，孕妇会觉得上腹部会有一些舒适感，食欲也可能会有所增加。

如何缓解临产前情绪？

即将面临分娩，孕妈要做到临危不惧，调整好心态，让准爸爸多陪陪自己，缓解临产前的焦虑情绪，这样才能加快产程，保证能够顺利分娩。

缓解临产前情绪可以通过以下三点：

• 增强自信，要相信自己能够顺利分娩，这是每个妈妈都要经历的，并没有那么可怕；；
• 多学习知识，产前多了解关于分娩过程的知识，熟悉产程，减少恐惧；
• 多与老公、家人、朋友交流，可以和老公说说自己的感想，和已经生产过的朋友交流，听取对方的建议。

孕妇临产前的感觉到底是什么，很多孕妈都迷迷糊糊不清不楚的就将宝宝生出来了。其实临产前，不规律宫缩、见红、羊水破裂、食欲增加等等都是有预示的，孕妈们一定细心注意这些细节，一旦胎儿有发动的可能，要确保产前准备工作已经就绪，安心待产，切勿太过紧张。

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