坚持艾叶生姜泡脚3年能不能减肥？

坚持艾叶生姜泡脚3年能不能减肥？用艾叶生姜泡脚的好处。艾叶生姜泡脚虽然益处多多，但是也要注意泡脚的时间不宜过长，比较好是选择在晚饭后半小时后泡脚，如果女性患有糖尿病就不建议用生姜艾草叶泡脚了，因为糖尿病人对温度的感知比较差，很容易导致烫伤。

并不是所有的女性都适合有艾叶生姜水泡脚，比如正在生理期的女性，由于艾叶可以促进血液循环，所以容易导致经期经量增加经期延长，阴虚血热的女性同样不适合用艾叶生姜泡脚，因为有可能会导致身体愈发的虚弱，以下是女性用艾叶生姜水泡脚的好处：

1. 1. 驱寒：艾叶生姜以加快身体血液的循环，疏通经络，调理体内阴阳平衡，在冬天的时候可以有效的去除寒气预防痛经；
2. 2. 痛经；润泽容颜：血液循环畅通，有助于排出体内寒湿之气，这样就可以让女性更加的富有精气神，气色越来越好；
3. 3. 提高睡眠质量：提高睡眠质量可以坚持用艾叶水来泡脚，有效降低大脑的兴奋度，起到促进睡眠的作用；
4. 4. 缓解痛经：艾叶水泡脚可以驱体寒，可以有效的防止宫寒，清除子宫内的瘀血，改善经期痛经。

每天用艾叶生姜泡脚并没有减肥的作用，但是有活血化瘀，促进新生代谢的作用，如果是从代谢这方面来讲，女性身体代谢快的确可以降低肥胖的概率，从而达到减肥的效果，但是这不是最主要的作用，通过艾叶生姜泡脚还能在一定程度上有缓解痛经的功效和作用。