益生菌固体饮料靠谱，长期喝益生菌固体饮料的危害

益生菌固体饮料靠谱：胃酸会杀死益生菌。益生菌是一种有益的活性微生物，它的主要作用调节人体粘膜和系统免疫功能或者是肠胃功能不好的人群，可以通过益生菌来调节肠道内的菌群平衡，可以很好的促进食物营养的吸收。

目前我们生活中含有益生菌的饮料是非常多的，像我们最常见的部分酸奶，它里面就含有一定的益生菌，并且市面上也售免费的有很多其他的益生菌固体饮料以及先关的保健品，而且价格相比其他的饮料或者是保健品要昂贵很多，但它们能够带来的效果是微乎其微的，并没有达到商家表明的效果。

目前网络上有流传益生菌固体饮料是靠谱的相关话题，具体是否是真实的，我们还是需要从益生菌的作用以及在益生菌固体饮料中益生菌的添加量来进行一个详细的了解。

1、益生菌中含有多个种类，其中乳酸菌是我们日常生活中最为常见的调节肠道的菌群，并且市面上益生菌固体饮料以及保健品中使用最多的菌群也是它；

2、益生菌固体饮料里面含有大量的益生菌，是会经过人体的口腔、食道、胃部，然后再进入到肠道中，其中有部分益生菌是会在胃部里面被胃酸杀死，但也有一部分益生菌可以安全达到肠道中；

3、但最终能够达到肠道中的益生菌数量在在一定程度上是可以调节肠道的，但作用其实并不是很大，而商家的广告也并不是靠谱，只是把进入人体的益生菌对于肠道的调节功能夸大了而已。

总的来讲，益生菌固体饮料可以调节肠道功能的说法并不是一个靠谱，只是它的作用效果没有商家广告宣传上的效果好，建议各位有肠道消化功能困扰的患者，情况严重的话，比较好还是到医院进行诊断并治疗，针对情况较轻的患者，多吃润肠道的水果蔬菜，再喝一些酸奶就已经足够了。

益生菌固体饮料是我国境内比较流行，且热度非常高的饮料，商家主要是以益生菌饮料可调节肠道菌群的广告来吸引消费者，但真实的情况是益生菌固体饮料中的益生菌含量并不足以调节人体肠道菌群。