宝宝菜泥先从哪些蔬菜开始吃？适合做婴儿菜泥的蔬菜

宝宝菜泥先从哪些蔬菜开始吃？宝宝吃胡萝卜泥的好处。蔬菜泥很适合6-8个月的宝宝食用，蔬菜泥里面含有丰富的维生素，可以有助提高宝宝消化，其中还含有大量的维生素C和其它水溶性维生素，可以防止休闲大便干燥症状，同时还能减少肠道中的有害毒素，并且维生素c具有保持人体正常生理功能，增加机体抵抗力的作用。

给宝宝添加菜泥可以先添加菠菜泥、南瓜泥、胡萝卜泥、油菜泥、西葫芦泥、西红柿泥等，其中胡萝卜含有比较高的胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，所提供的营养可以提高婴儿的免疫力，还可以预防呼吸道和泌尿道感染，对宝宝的生长发育可以起到至关重要的作用。

总之适合婴儿吃的蔬菜有很多，并且吃蔬菜泥的好处多多，有以下几点好处：

1、肠道更通畅：宝宝脾胃很脆弱，吃固体食物，可能会导致消化不良，而菜泥里面含有膳食纤维，能促进肠道蠕动；

2、有助于牙齿发育：蔬菜泥里面含有丰富的维生素，比如维生素A和维生素c，这两个元素能帮助形成牙釉质，维护牙龈组织的健康；

3、锻炼吞咽能力：蔬菜泥含有碳水化合物，不仅可以满足宝宝的生长发育所需营养，还有利于宝宝吞咽和消化吸收。

宝宝在添加辅食半个月后，就可以开始添加菜泥了，而宝宝第一次吃蔬菜应该吃比较好消化的蔬菜，营养也好吸收的，比如，胡萝卜泥，南瓜泥，豌豆泥都是比较不错的，很多家长都会选择胡萝卜泥为宝宝第一款菜泥的首选，菜泥可以自制，也可以免费获取成品。