孕期饮食禁忌：孕妇坚决不能吃的十大粗粮

孕妇坚决不能吃的十大粗粮：薏仁米。女性在怀孕期间，对于营养物质的需求会随着胎儿的生长发育而逐渐提高。由于胎儿主要是通过脐带吸收自己体内的营养，所以孕妇在孕期的饮食就显得尤为重要了。在孕期需要摄入营养的同时，注意避免食用对胎儿不利的食物。

我们都知道粗粮的营养价值是非常高的，对于怀孕的女性来说，适当吃一些粗粮也是很好的额，但是有的粗粮见不是和孕妇食用的，容易导致孕妇出现不适，严重甚至会导致流产。

孕妇不能吃的十大粗粮：

1、麦籽，有催产的作用，容易导致早产;

2、葛粉，属于寒性食物，容易导致流产;

3、薏仁米，对子宫有刺激，容易导致子宫收缩;

4、燕麦片，有催生的作用，容易导致腹泻和小产;

5、黑豆，过量食用会导致胀气，出此案便秘情况;

6、糯米，属于寒性食物，过量食用容易导致流产;

7、青稞，属于寒凉食物不适合孕妇食用;

8、绿豆，有清热解火的功能，食用对子宫产生刺激;

9、高粱，属于温热食物，不适合孕妇食用;

10、荞麦，属于寒凉食物。

众所周知，粗粮的营养物质是非常丰富的，含有丰富的膳食纤维、维生素和各种矿物质，能够增强身体的免疫力。对于孕妇来说，多吃粗粮也是很有好处的，能够防止孕妇会出现便秘情况，而且还能提供产期的营养所需。但是，也不是每一种粗粮孕妇都能吃的。