产后需要做什么护理？

产后需要做什么护理？孕妈产后护理核心就是保暖和防止细菌。产妇生产后的24小时，一般都被称为黄金24小时，这段时间内是非常重要的，特别是产后护理。其最主要的核心点就是保暖和防止细菌、病毒等感染，以及营养的摄入。由于生产对女性身体的伤害非常大，因此建议一定要谨遵医嘱，在生产后6小时内要禁食，并且产后护理还需要注意以下几点。

1. 1. 产后最重要的就是进行营养的补充，在产后的第二天就可以进补，饮食上尽量选择有营养的，补血、补气，帮助产妇重新恢复生产前的状态；
2. 2. 产后对于乳房也要精心护理，每天可以热敷乳房，不仅可以除菌，还可以疏通乳腺；
3. 3. 会阴部位要经常进行清洗。清洗完毕后，可以用棉纱来进行擦拭，还要勤换内衣内裤，这样可以减少病菌的滋生。

传统的观念认为，产妇在产后恢复期，是不能洗澡的，也是不能洗头的，实际上这种想法是存在不合理之处，可以在产后护理中，注意清洗自己的阴部，保证阴部的干净整洁。

在产后护理中，还需要注意空气的清新，要做好室内的空气流通，即使是在寒冷的冬季，也需要做好通风。尤其是在夏季的时候，更需要进行通风，避免中暑。

以及在产后的前两周，因为恶露还没有彻底排出干净，需要多喝汤，像是排骨汤，以及红枣汤等，促进恶露的排出。之后可以多喝一点鱼汤等，并且注意清淡饮食。还要搭配橙子，柚子等，补充维生素，做好营养全面。

孕妈在生了孩子后身体状态和怀孕前相比相差很大，因此需要注意做好产后恢复，否则很容易发生乳房下垂、肥胖、未做好盆底肌恢复导致的尿失禁等情况。