十个月宝宝正常饭量是多少？

十个月宝宝正常饭量是多少？其实十个月宝宝每顿辅食饭量是多少还与食物种类有关，一般建议谷物类每日为20-75克；果蔬类每日为25-100克，水果和蔬菜的比例是1:1；肉类每日为25-75克；蛋类每日给孩子吃一个鸡蛋或蛋黄；奶量每日在500-700毫升左右。刚添加辅食时，可以从泥糊状食物入手，然后逐渐过渡到碎末状，一段时间后再换成碎块状。

一般来说，十个月的宝宝饭量不是很大，如果既吃奶又吃辅食的话，那么奶量占35%，辅食占65%，每顿辅食量控制在50-100克左右比较好，若只吃辅食，每顿不要超过200克，不然宝宝容易消化不良，可以少食多餐，等孩子饿了再喂。

当宝宝想自己吃饭时，家长就可以尝试给孩子喂些辅食了，只不过添加辅食时要注意下面几点：

1、辅食中不加盐和调料，如葱姜蒜，不然会引起宝宝肠胃不适；

2、夏天食物特别容易变质，比较好是即煮即吃；

3、要保证营养均衡，不要只吃某种食物。

十个月宝宝的饭量标准是多少克没有固定答案，因为每个孩子都是独一无二的，他们的发育情况和生长速度都不一样，所以每顿喝多少奶或吃多少辅食需要爸爸妈妈结合实际来判断，若奶和辅食混吃，刚开始不要超过100克。

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