如何提高精子成活率？精子百分之二十可以怀孕？

如何提高精子成活率？精子百分之二十可以怀孕？高温能直接伤害精子，还能抑止精子的生成。因此，男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤，尽量避免高温环境下工作。

如何提高精子成活率

1、蛋白锌、硒和蛋白质是男性精子形成，精子活力提升的必要物质，一旦缺乏容易会引发精子不液化，导致男性不育等疾病。

2、适量运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

3、睡眠不足、作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。合理的作息能更好地调理身体，对提高精子成活率有很大帮助。

4、吸烟有害身体，也有害精子。据调查，吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。

精子百分之二十可以怀孕

男性如果想让女性怀孕的话，必须要提供健康的精子，而判断精子健康不健康，这其中的标准有很多，精子存活率就是其中一项，要达到一个标准的比率，才能够让女性顺利的怀孕。有些男性检测出来精子存活率只有20%，那么，精子存活率20%能怀孕吗？

生活中有很多夫妻一次备孕就可以成功受孕，但有很多夫妻即使多次备孕也没办法成功受孕。绝大多数情况下，除了女性自身卵子有问题之外，几乎60%以上都与男性精子活力过低有关系。如果男性精子活力只有20%左右，要想让女性成功受孕的几率就会特别小。这个时候男性就应该在医生的建议下进行检查，然后根据个人的实际病因进行治疗。

男性精子活力过低可能与久坐、肾虚，以及患上前列腺炎以及精囊炎等疾病有关系。可以在医生的建议下通过口服抗生素的药物进行治疗，只有这样才能够让精子活力重新恢复正常。平时还可以口服桂附地黄丸和六味地黄丸调理身体，这样精子活力才会不断提升。等到精子活力可以达到60%以上的时候，那么在备孕的时候妻子就特别容易怀孕，但前提是妻子正处于排卵。

如果男性的精子活力只有20%，那么成功受孕的几率就会非常小。或者可以说受孕的几率只停留在理论范围内，这个时候最需要做的就是积极去正规医院做一下精液常规。医生会根据患者的实际病情给出最正确的治疗方案，男性朋友只要按照医生的建议坚持治疗，那么精子的活力就会逐渐提升。日常生活中还应该多注意锻炼身体，并且多吃一些富含蛋白质的食物，这样能够让精子达到正常标准。

精子活度不为0%就可以怀孕。这主要是肾虚引起的，建议对症调理，多锻炼身体，多吃滋阴养肾补肾的东西，比如枸杞，常吃用枸杞子炖的汤也不错,还有每天一定要吃有营养的早餐。

女性想要怀孕是离不开男性的提供的精子的，一个健康的精子和一个健康的卵子结合，形成受精卵，然后在子宫着床发育成胚胎，在十个月之后降生在这个世界上，所以一个健康的精子是很重要的，而判断精子是否健康，其标准有很多。