孕妇铁蛋白低吃什么可以补回来？多吃这些食物效果好

孕妇铁蛋白低吃什么可以补回来？铁蛋白低吃鱼肉可以补充。对于孕妇铁蛋白偏低的情况在饮食什么或者维生素下面的补充都应该在医生的指导下进行，也不可暴饮暴食，只有改善了铁蛋白的情况，才是对胎儿和自身的好，否则影响到胎儿的生长也都是不利的，在孕期中饮食下面的补充一定要丰富且多样化，这样才能保证孕妇和胎儿的健康，也能让胎儿良好的发育。

孕妇铁蛋白低吃什么补：

1. 1. 铁蛋白低主要会引起缺铁性贫血，要改善那么就要多出含铁较多的食物，其中就包括：动物血、动物肝脏、蛋黄、豆类、芝麻、海带。绿叶蔬菜中含铁较多的有菠菜、芹菜、油菜、黄花菜、番茄等。为了促进铁的吸收，患者应该多吃富含维生素C的水果，如樱桃、草莓、苹果、桃等。
2. 2. 可以吃硫酸亚铁片三片，加服维生素C一片，一日三次进行口服，还可以口服右旋糖酐铁50毫克，一日三次进行补铁治疗。它主要是在两周左右提升网织红细胞以及血红蛋白的量，两个月左右就能恢复正常。待血红蛋白正常之后，还要继续口服铁剂4到6个月，达到一个稳定的状态。

铁蛋白低的危害

1.铁蛋白低对胎儿的体格发育以及智力的发育都会造成影响。女性在妊娠期需要的铁的含量增加，当铁摄入量不足或者吸收不足时会导致缺铁性贫血；

2.缺铁性贫血时可导致孕妇出现头晕、心慌、乏力、食欲不振、腹泻等症状，可以影响胎儿的营养供应；

3.同时，孕期的缺铁性贫血可能会导致胎儿的宫内缺氧，导致生长发育迟缓、出生时体重过轻，甚至影响胎儿大脑的发育。

怀孕后在抽血检查中如查出来是铁蛋白低，那么危害可是很多的，对胎儿的体格发育以及智力的发育都会造成影响。在孕期铁蛋白低时就应该及时补充铁含量的食物，这样才能预防贫血的情况发生，在食物上面如大豆、鱼、海带等都是含铁元素的，孕期中只有把营养均衡了才不会出现不良的状况发生。

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