在美国生孩子期间不能做的事，切记要注意

生孩子是一件充满期待和喜悦的事情，但在美国作为一个外国孕妇或新妈妈，你可能需要注意一些在这个过程中不能做的事情。这些事项涉及到文化习惯、医疗制度等方面，需要你提前了解并遵守，以确保自己和宝宝的健康与安全。

饮食

在美国孕期饮食是备受关注的一个话题。虽然美国饮食多样，但也有一些饮食习惯需要特别注意。避免生吃海鲜和生肉，因为这可能会增加感染风险，特别是对于未经处理的海产品和肉类来说。其次注意减少咖啡因摄入量，过多的咖啡因可能会对胎儿造成影响。另外避免食用含有生蛋的生食或未熟透的食物，以免感染沙门氏菌等细菌。

还要留意美国人对于孕期补充营养的观念。在美国很多人会选择补充维生素和矿物质，但这需要在医生的建议下进行，以避免过量或不足的问题。

医疗

美国的医疗体系与其他国家可能存在一些不同因此孕期需要特别留意医疗方面的事项。及时注册产检是非常重要的，这样可以确保及时发现和处理任何健康问题。其次要选择信誉良好的医院和医生，以确保得到专业的医疗服务。另外在美国有些医院可能会推荐进行剖腹产，因此在产前要与医生充分沟通，了解并选择适合自己的分娩方式。

1. 及时注册产检。
2. 选择信誉良好的医院和医生。
3. 与医生充分沟通产前计划，包括分娩方式。

孕期还需留意美国的医疗费用问题。美国的医疗费用较高，因此需要提前了解医疗保险的情况，并确保自己能够承担相关费用。

日常生活

在美国孕妇需要注意日常生活中的一些细节。要避免长时间暴露在二手烟中因为这可能会影响胎儿的健康。其次要避免过度劳累，尤其是在孕晚期过度劳累可能会引发早产等问题。另外注意保持良好的心理状态，可以通过做一些轻松的运动、与朋友交流等方式来缓解压力。

作为一个在美国生孩子的外国人，需要注意饮食、医疗和日常生活中的各种细节，以确保自己和宝宝的健康与安全。