鱼油可不可以提高卵子质量？

鱼油可不可以提高卵子质量？鱼油中含有丰富的DHA和EPA等对健康有益的脂肪酸，通常比较适合高血脂、追求大脑表现、提升记忆力、专注度的学生和高压力人士服用，此外也非常适合老年痴呆症、注意力缺陷的儿童和成人、自闭症的孩子吃，需要注意，患有结石、身体虚弱以及肝脏不好的女性比较好不要服用。

一般来说，备孕女性吃鱼油是可以提高卵子质量的，因为它里面含有丰富的维生素D、E、C，具有抗氧化功效，因此能提高卵子活力和质量，此外，吃鱼油还有以下功效：

1、适当吃鱼油可以预防因缺乏维生素a和d所引起的疾病，可以补充体内的其他维生素，从根本上提高体力；

2、吃鱼油还能够清洁血管，有助于滋润皮肤，减少细纹和皱纹的出现，对于经常面对电脑工作的女性来说，鱼油还能抗辐射和提高免疫力；

3、此外鱼油还能促进血液循环而不粘血，让身体的毛细血管可延伸至人体手足，从而改善体寒的问题。

总的来说，备孕女性吃鱼油有很多好处，补充维生素的同时又能促进身体新陈代谢，还有美容效果，不过老年女性不建议吃鱼油，避免身体内脏负荷加重。

备孕女性吃一个月的深海鱼油胶囊具有许多好处，它里面富含各种维生素，可抗氧化，从而提高卵子质量。除此之外，还可以降低血液粘度，促进血液循环，由于毛细血管可以延伸到身体顶端，鱼油有改善手脚冰冷的效果，对于宫寒女性来说有极大的好处。

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