排卵后运动还是静养利于怀孕？排卵后利于着床的办法

排卵后运动还是静养利于怀孕？排卵后注意事项。排卵试纸强阳指试纸检测后的其中一种结果，这种结果出现后安排同房能增加受孕几率，不过排卵试纸检测的结果有强阳、弱阳、阴性等，不同结果所表示的排卵现状有所区别。一般排卵试纸强阳后24~48小时内会排卵，其持续时间也在1~2天左右，所以在这期间同房两次，其怀孕几率非常大。

正常来讲，排卵后既不应该多运动，也不应该一直静养休息，而是要适当的进行一些运动，同时养成良好的生活和饮食习惯，这样做才有利于怀孕，建议是每周做150分钟有氧运动，比如慢跑、跳绳等。

通常女性在排卵之后身体会比较虚弱，良好的生活习惯会更加有利于圣体恢复，从而帮助更好的受孕，可以一日三餐保持营养均衡，每日的营养搭配要符合膳食指南中推荐的比例，养成早睡早起的好习惯，不要熬夜等。

目前来讲，女性在用试纸测到强阳排卵后想要达到助孕的目的，就不能一直跳绳运动，也不能一直静养休息，应该要进行适当合理的运动，如慢跑、骑自行车等，同时还要注意保持好良好的生活饮食习惯，避免抽烟、喝酒等不良习惯，这样做才有利于怀孕。

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