怀孕初期胃难受怎么缓解？

怀孕初期胃难受怎么缓解？很多食物中含有维生素b6。

怀孕能不能吃维生素b6

维生素b族药物在药品的分类中属于A级药物，就是对于胎儿完全没有影响的药物，虽然说维生素b6是一种药物，但它其实是人体的一种必须的微量元素，饮食中很多食物都含维生素b6，所以早孕期吃维生素b6是没有影响。但维生素b6不适合多吃，如果供过于求，容易引起胎儿易兴奋，因此适当补充即可。

孕早期吃维生素b6的作用

孕妇如果缺乏维生素b6，胎儿可能有兴奋、烦躁不安、哭闹等症状，因此孕早期补充充分的维生素b6是很有好处的，具体如下：

缓解孕吐

正常的成人每天要摄入1.6-2毫克的B6，摄入的量影响了人对蛋白质等3大产热营养素的吸收，引起神经系统及血液系统的疾病。孕期缺乏这种维生素会加重早孕反应，加剧呕吐造成脱水饥饿，导致胎儿早起营养不良。所以是一定要注意多吃维生素B6的。

促进胚胎发育

怀孕初期服用维生素b6可以大量补充胎儿和妈妈的营养，补充维生素b6不必吃药，可以通过食物，维生素b6来源较为广泛，动物及植物中都有，只要多吃点肉、蔬菜、坚果都有助于补充维生素b6。

其他

维生素B6还可以发挥营养神经的作用，增强和恢复神经系统的功能。维生素B6是人体新陈代谢的重要物质，适当摄入可以促进身体新陈代谢。适当摄入维生素B6可以抑止血小板聚积，避免损伤血管内皮细胞，预防血栓形成。还具有治疗贫血和预防异烟肼中毒的功能。

怀孕初期早孕反应，如胃难受、嘴巴苦、吃不下饭、吐黄水等可以通过适当口服益生菌和维生素b6来改善肠道菌群的结构，缓解相应的症状。胃里面有反酸的可以吃一点达喜来，如果是有吐的厉害，可以吃一点维生素b6，吃不下饭，这种就没有什么很好办法了，可以去尝试一点益生菌。至于说胃部胸口那里会起小包，那么可能这个是胃部的胀气或者是肠胀气有一定的关系。

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