坐月子调理身体的药方

坐月子调理身体的药方：毛巾热敷后背可促进血液循环。月子期间出现后背发凉主要原因是血液循环不通畅导致的，比如经常坐着或躺着，改善的方法多以促进身体血液循环为主，如果发凉而且感觉到浑身湿冷的情况下可适量的增强营养，多吃补充气血的食物，这样有利于身体恢复。

1. 1. 日常保暖：尤其是在冬天坐月子的产妇，可通过暖气、空调、电热毯来保暖，在气温变化的时候及时添加衣物，防止风寒侵入身体；
2. 2. 毛巾热敷：将毛巾在热水当中浸泡一下，拧干后敷在后背上，这样可促进患处血液循环；
3. 3. 食疗法：坐月子期多喝一些生姜红糖茶，或者牛羊肉和炒栗子等等，不仅能改善后背发凉，还能增强身体的免疫力，促进血液循环；
4. 4. 按摩法：将双手搓热，然后用手掌上下揉搓按摩女性的后背，可有效消除后背发凉的症状。

调理月子期间后背发凉的小偏方有很多，主要是注意日常保暖，产妇可用毛巾热敷在后背上，这样可促进患处的血液循环，消除身体中的寒气，另外还可采用按摩法、食疗法等方式，比如喝一些生姜红糖茶、牛羊肉和炒栗子等来驱赶身体中的寒气，详情看上文。