儿童不宜吃的9种食物

儿童不宜吃的9种食物：2岁儿童不宜吃的9种食物。这个时期是由乳类为主食向以谷类为主食，加蛋、奶、肉、鱼、蔬菜、水果等为辅的混合家庭饮食的过渡时期，家长给宝宝做饭时要将食物做得软些，并且2岁的宝宝还不太适合米饭、馒头等主食，可以多给宝宝吃鲜鱼及各种肉蛋类。

宝宝到了2岁，早已经断奶，并且可以自己独立吃饭，很多食物都可以吃，但在吃的过程中，宝妈要注意营养多元化，可以给两岁的宝宝鱼肉、虾、鸡蛋、胡萝卜，青菜等食物，吃这些可促进宝宝肠胃健康，但也要小心不要给孩子吃这些危害健康的食物：

1. 1. 果冻：果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康；
2. 2. 咸鱼：各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍；
3. 3. 泡泡糖：泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害，两岁儿童千万不能吃；
4. 4. 糖精：儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病；
5. 5. 方便面：方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康；
6. 6. 葵花籽：葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗内大量的胆碱，影响肝细胞的功能；
7. 7. 可乐饮料：可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害；
8. 8. 巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲；
9. 9. 烤串：在熏烤过程中会产生苯胺和苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。

2岁儿童不宜吃的9种食物有果冻、咸鱼、泡泡糖、糖精、方便面、葵花籽、可乐饮料、烤串、巧克力，这些食物对正处在发育期的儿童来说，有着或大或小的危害，不少儿童由此而成了小胖墩，还容易到这高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种疾病。