蛤蜊孕妇能不能吃？孕妇吃蛤蜊的功效与作用

蛤蜊孕妇能不能吃？孕妇能吃蛤蜊。蛤蜊属于软体动物门，该物种有暖水种和热水种，世界各大海洋均有分布，多数生存于潮间带的中、下区和潮下带百米以内的浅海海底，少数生活在百米以上的深海，并且该物质不仅具有很高的经济价值，还具有丰富的营养价值，肉鲜嫩味美，也是在国内滩涂养殖的主要品种。

怀孕初期的孕妇能吃蛤蜊，因为蛤蜊具有高蛋白、低脂肪、微量元素也高的效用，不仅如此，孕妇吃蛤蜊还有以下几点好处：

1、蛤蜊含有丰富的优质蛋白，孕妇吃了还具有滋阴、利水、化痰的功能；

2、含有丰富的锌、钙、铁，能给孕妇补充微量元素；

3、蛤蜊中含有丰富的蛋白质等营养成分，孕妇吃不仅能补充自身营养，还能促进胎儿的生长发育；

4、含有丰富的铁元素，能够补充气血，防止孕妇出现贫血的症状。

以上就是孕妇吃蛤蜊的好处，但煮蛤蜊的时候一定要彻底煮熟，避免寄生虫的感染，而蛤蜊属于海鲜，对于有过敏体质的人来说就尽量不要吃，与此同时孕妇除了吃蛤蜊有好处外，在日常生活中孕妇还需多吃蔬菜，若是孕妇不知道吃哪些蔬菜，可根据孕妇必吃的32种蔬菜进行选择。

蛤蜊富含着丰富的高蛋白以及多种维生素，对人体有着滋补的作用，并且蛤蜊和冬瓜一起炖汤还具有滋阴润肺，利于消肿和降血脂的作用，同时还可用于治疗阴虚体热、小便不利、痰积、崩漏等症状，对人体有非常多的好处，孕妇是可以吃蛤蜊，但需要注意适量。