哺乳期可不可以喝气泡水 坐月子能否喝气泡水
作者:全民健康网 时间:2024-09-16 浏览:87
哺乳期可不可以喝气泡水?气泡水的副作用。气泡水主打“无糖”和“健康”,里面含有一定的二氧化碳,从而是得饮料中含有比较细腻多气泡,另外相比普通的二氧化碳饮料,它有着很清新的口感,并还有各种各样的水果口味,能短暂提升饱腹感和食欲的效果,但要注意的是气泡水和小苏打虽然口味相似,但成分和制作工艺不同。
哺乳期女性是可以喝二氧化碳气泡水喝无糖可乐的,但只能偶尔,不能长期,因为这两种饮料中含有有一定的添加剂,饮用后很可能会产生过量的胃酸,从而影响到其他营养的吸收,除此之外,该产品还有其他的副作用,具体情况如下:
1、引起腹胀:气泡水还有一定的碳酸,它是一种弱酸性物质,大量摄入后出现打嗝,或者是消化不良的情况,而哺乳期女性,饮用后很可能会感觉有腹胀、胃胀的现象;
2、增加饱腹感:长期喝气泡水会导致饱腹感增加,从而使得哺乳期女性食欲不佳,从而导致母乳的质量收到影响。
以上就是哺乳期女性长期喝二氧化碳气泡水的副作用,因此建议各位还在母乳喂养的宝妈,尽量不要长期饮用,偶尔喝一次满足口腹之欲就行。毕竟哺乳期饮食禁忌不少,不小心触犯了很容易导致奶水稀少,影响喂奶。