女人吃什么可以暖宫？

女人吃什么可以暖宫？当女性出现手脚冰凉、腰酸背痛、月经来潮时痛经，并且每月来月经后量较少，颜色发黑，有不孕等症状时，女性就要引起重视了，可能是宫寒上身，需要立即学习一些温养子宫的方法，例如可以通过食疗的方式进行调理。

一般宫寒的人都会有手脚冰凉、腰酸背痛、月经来时痛经、经量少等症状，并且月经颜色发黑，严重的话甚至还有可能会导致不孕，女性出现这些症状后也可不用慌张，立即采用针对措失即可，首先是从饮食上下手，在日常要多吃一些可以暖宫的食物。

相信很多女性对于暖宫的食物其实并不了解，下面就为大家进行这方面的介绍：

1、黑枣可以帮助女性补气养血，暖肠胃，明目;

2、红豆富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气;

3、榴莲是热性水果，适量食用能驱寒活血;

4、红花能活血通经、散瘀止痛、活血养血;

5、枸杞温热身体的效果相当强，可以改善腹部寒凉。

加上以上食物和黑豆、杏子、樱桃、木瓜、桂圆统称为女人必吃10款暖宫食物，对于平常有腹部寒冷的女性，可以尝试着在日常吃一些这类食物，除此之外，女性也可以尝试着喝一些暖宫汤调理腹部寒冷，但切记一定要长期坚持服用。

女人养生必吃的10款暖宫食物包括有黑枣、红豆、桂圆、榴莲、黑豆、杏子、枸杞、红花、樱桃、木瓜，当然通过食疗的方式暖子宫，这种方式的效果并不明显，一般需要长期坚持一段时间才可能见到效果，并且对于严重的宫寒问题，通过食饮一般不会有什么效果。

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