产后脱发是缺微量元素吗?
作者:全民健康网 时间:2024-09-15 浏览:38
产后脱发是缺微量元素吗?产后脱发是因为雌激素降低。产后治疗脱发期间,适度清洁就好,在清洗头发时,还要用手指头做适当按摩,来疏通毛孔,预防脱发。如果脱发严重,及时就医,寻求专业医师治疗。
一般女性在生产后,体内会流失大量的蛋白质与营养,并且由于内分泌系统呈现短暂的紊乱状态,很容易造成女性在生产后出现长期或大面积脱发的症状。在这期间女性可以通过补充一些营养预防脱发。
- 1. 补充铁质:可通过多吃一些含铁的食物,含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等;
- 2. 补充植物蛋白:头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等会引起掉发。产后在日常的饮食中可以多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等;
- 3. 多吃蔬菜和水果:产后营养流失严重,所需营养也更多,多吃蔬菜水果,保证膳食均衡;
- 4. 补碘:产后头发枯黄、干燥、没有光泽,可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品,可以防止脱发的作用。
产后脱发是女性体内流失大量营养或其他综合激素类问题造成的,与微量元素并没有直接关联。并且产后脱发与营养缺失也没有肯定联系。产后脱发一般与雌激素分泌有关,如果女性在产后出现严重脱发,建议立即到医院进行激素检查,并且在哺乳期后进行激素治疗。
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