长胎最快的三种水果，不长胎的水果有哪些？

长胎最快的三种水果：火龙果。孕妇在怀孕期间不仅要保证自己的营养充分，还要保证胎儿发育所需的营养是够的，因为胎儿的发育成长与孕妇体内的营养是分不开的，如果孕妇营养跟不上，就会导致胎儿偏小，但如果无节制的补充营养，也是会导致巨大儿的，所以孕妇在妊娠期间一定要注意营养的合理摄入。

长胎比较快的水果有火龙果、柑橘、葡萄等，怀孕期间如果宝宝偏小，可以适量的是这些水果，但不是过量，不然也会对宝宝造成不好的营养。

1、火龙果，火龙果含有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等，是非常适合孕妇食用的水果之一，还很容易吸收；

2、柑橘，柑桔含有丰富的维生素C含量；

3、葡萄，葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸。

孕期想让宝宝有充足的营养，又不希望自己的体重飞涨，就可以考虑多吃火龙果、柑橘、葡萄这三种水果，但不能吃太多，不管什么水果，都是含有糖分的，吃过多不仅容易出现巨大儿，还容易引起妊娠后期糖尿病。