孩子补锌的最佳时间，什么时候补锌吸收比较好？

孩子补锌的最佳时间：上午是孩子吸收能力最强的时候。孩子在一天当中只有短短的几个时间内才是吸收能力最强的时候，而宝妈们则要抓住这个时间段，只要在这个时间内向孩子补充一些富含锌元素的食物，例如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，那么这个食物中大多数的营养物质都能被宝宝所吸收。

目前临床上是建议比较好在每天上午给孩子补锌，在这个时间段内孩子各方面的吸收能力非常强，不管是吃什么食物，其都可以将食物中的绝大部分营养吸收掉。另外，建议宝妈们在这个时间段内给宝宝喂食补锌产品前，比较好先给孩子喝一些水分，水可以将宝宝的消化系统和吸收功能打开，让孩子的吸收能力增加。

给宝宝吃补锌的药品或是食物时宝妈们需要注意以下几点：

1、补锌前需要先去医院查明确诊为缺锌后，才可服用锌制剂，服用过程中要按照标准的用法用量来;

2、服用补锌药品不宜空腹，比较好是在饭后20分钟左右，同时要注意在合适的时间内喂，这样效果才会更好;

3、日常要注意宝宝的饮食，多给孩子吃各种各样的食物，避免营养单一;

4、在给宝宝补锌前还需要去医院做正规的检查，确保孩子是否存在有缺铁的情况，一般来说，多数宝宝在缺锌的同时也会有缺铁的情况，这是需要注意的。

4岁孩子在每天上午时分是身体吸收能力最强的阶段，所以在这个时间内给他们补锌是比较好的，连续在这个时间内给孩子服用补锌的药品三周后就可以带孩子去医院做复查出，检查完事后需要询问医生孩子的身体情况，看是否还有必要给他们补锌。