为什么不建议儿童吃叶黄素？

为什么不建议儿童吃叶黄素？低龄儿童不宜使用叶黄素。叶黄素虽然有助于改善视力，但对于低龄儿童来说有可能造成身体负担，所以不建议吃，而对于年龄足够的儿童，每天补充的叶黄素也比较好不超过6克，如果超过这个含量，同样会造成反效果，通常可以从食物中吸收叶黄素，如多吃新鲜水果和蔬菜，建议父母在补充叶黄素时询问医生的建议，在医生的指导下会更好。

叶黄素可以改善眼睛不适，缓解眼睛疲劳，防止视力下降，对儿童的眼睛非常有益，所以当儿童近视或过度使用眼睛可以补充，但在补充叶黄素时要注意，若儿童是年龄过小或者过度补充，都有可能产生以下副作用：

1. 1. 消化道不适：由于少年儿童的胃肠道功能比较敏感，如果过量补充叶黄素，有可能会刺激肠胃而引起肠胃不适，从而发生恶心、呕吐、腹泻等症状；
2. 2. 皮肤发黄：少年儿童的身体体质相对比较弱，如果过量补充叶黄素，可能会造成体内的胡萝卜素浓度偏高，从而出现皮肤发黄，比如足底部位、手掌部位明显发黄；
3. 3. 肝肾功能损害：通常少年儿童的肝肾功能发育并不是很完善，其叶黄素主要经肝脏和肾脏代谢，如果过多补充叶黄素，则有可能会加重肝肾功能负荷，长此以往则容易出现肝肾功能发生损伤；
4. 4. 皮肤瘙痒和眼睛瘙痒：大量服用叶黄素也可能导致其他身体变化，以及皮肤瘙痒、眼睛瘙痒等。

医生不建议低龄儿童吃叶黄素可能是因为盲目吃叶黄素会引起少年儿童出现消化道不适、皮肤发黄、肝肾功能损害等情况，儿童因处在发育中，他们的胃肠道功能比较敏感，身体体质相对比较弱，还有肝肾功能发育的也不是很完善，所以一般不建议低龄儿童服用叶黄素，因此，当儿童有补充叶黄素的必要时，一定要在保健科医生指导下服用，来降低对身体危害的几率。