【孕妇耻骨痛】孕妇耻骨痛还能散步吗？

孕妇耻骨痛还能散步吗？孕妇耻骨痛要注意的事项。女性怀孕后耻骨疼痛多半是因为胎儿长大后由于压迫到孕妇的耻骨所致，由此引发的疼痛，一般来说，这种疼痛感并不会影响到孕妇的正常活动，虽说如此，但还是建议孕妇能少运动就尽量少运动，原因是孕妇在运动时很有可能会损伤腰椎。

孕妇耻骨痛比较好是不要散步，日常要减少运动量，耻骨联合分离对孕妇身体的骨结构会带来影响，运动量过多，很有可能会导致腰椎受到损伤，甚至有可能会对胎儿造成影响，建议已经确诊耻骨的孕妇在日常要注意以下几个事项：

1、孕妇要注意自己的站立时间，不要过长，在站的过程中要保持双腿受力均衡;

2、尽量避免爬楼梯，这种运动很有可能会加重病情况;

3、可以在医生的指导下运用盆骨腹带缓和症状;

4、要注意日常饮食，比较好是多吃一些富含钙质的食物。

孕妇耻骨痛加尿频尿急，建议尽量减少活动量，散步也比较好要避免，这种运动方式可能会加重症状，孕妇在近段时间应该多注意休息，不可活动太频繁，日常可以采取局部热敷的方法来缓解疼痛，饮食上要多注意钙质的补充。