小儿积食的三餐食谱,宝宝积食消化不良吃什么?
作者:全民健康网 时间:2024-09-14 浏览:104
小儿积食的三餐食谱:宝宝积食后要注意日常饮食。对于已经出现积食的孩子,家长们在给孩子制作食物期间要调整好孩子的饮食,切记不要给他们吃高脂肪、高蛋白、高糖的食品,这些食物本身就不易被消化,孩子进食后很有可能会加重消化的负担,从而加重积食的症状,饮食上比较好多给孩子吃粗粮和富含膳食纤维的食物。
积食多发生于幼儿时期,幼儿期的孩子消化能力不成熟,对食物的消化需要一定的时间,如果在这期间孩子有暴饮暴食的情况,或是父母在给孩子喂食时喂的过快或是过多,这些都会导致孩子积食,当发现孩子积后一日三餐都要避免给孩子吃不易消化的食物,下面分享孩子出现积食后的一日三餐安排:
1、早晨可以选择给孩子吃一些流动性好的食物,例如消食萝卜粥、山楂汤、三鲜消滞饮等;
2、中午给孩子喂一些有营养的食物,例如甜豆炒鲜贝、虾仁豆腐饺、菠菜蛋黄粥等;
3、晚上给孩子吃鲜虾番茄鸡蛋面、南瓜糊、花蛤排骨粥、肉末粥等。
切记要避免给积食期的孩子吃蜂蜜、花生酱、鱼松等,这些食物会损伤宝宝的肠胃,与此同时对于刺激性大的食物,例如香料,很多香料都有很大的刺激性,对成人来说可能是美味,但却不利于宝宝健康成长。