怀孕头几个月千万别吃燕窝？怀孕到底该不该吃燕窝？

怀孕头几个月千万别吃燕窝？孕前期吃燕窝会引起妊娠反应。燕窝是部分雨燕以及金丝燕分的唾液，它富含蛋白质、糖类、有机酸、游离氨基酸以及唾液酸等物质，据说它的营养价值非常高，但真实的情况却是燕窝中的营养价值非常有限，以蛋白质为例，燕窝中的含量就不如鸡蛋和牛奶的优质。

怀孕前三个月，大部分女性由于体内的激素和内分泌水平的变化，会出现比较严重的妊娠反应，如果这个时间段吃燕窝，可能会引起较为严重的呕吐反应，不利于日常的进食，建议这类孕妇可以吃也一些维生素B6或富含维生素B6的水果，例如橘子、葡萄、香蕉等，可以有效缓解。

除了不建议孕妇在孕早期吃燕窝以外，也不建议大家盲目食用，因市面上还存在很多假货，真实有部分商家真假掺免费，很难让人分辨真假，因此大家在选择燕窝和免费获取燕窝时要多注意一下。

部分女性怀孕头几个月会吃燕窝进行滋补，但医生并不建议这么做，因怀孕早期，大部分女性的妊娠反应比较严重，这时候吃燕窝，不仅不会达到滋补的目的，还可能引起严重的呕吐行为，再加上市面上的燕窝种类参差不齐，很容易免费到假货，因此建议各位孕妇不要盲目食用。