促排卵后的正确睡姿是怎样的？

促排卵后的正确睡姿是怎样的？促排卵后能侧卧睡。促排卵后不仅是要注意睡觉姿势，还应注意在睡觉时的翻身动作应该轻缓，不能进行大幅度的体位转换，注意不能做剧烈运动和重体力劳动。在平时走路的时候也需要尽量轻缓一些，防止出现卵巢扭转或者腹腔内出血等不良后果。出现不适，请及时医院就诊，以免出现不良反应。

在试管疗程中，女性在促排卵后是需要注意很多事项的，因此女性在促排卵后身体会比较虚弱，而有些女性则因为促排卵量比较多，需要卧床休息，在卧床休息尽量采取平卧、仰卧、侧卧位的睡姿并且要注意随时变换，具体如下：

平卧位

这种睡觉姿势可以把身体的重量分散到后背，不会压迫到体内脏器，身体受力比较均匀，有利于血液循环，可以有效缓解颈部、背部酸痛情况，也有利于食物在胃肠道内运输消化。但是睡觉打鼾的人群不建议长时间平卧位睡觉，因为在熟睡的状态下，容易出现舌根后坠引起呼吸暂停。

侧卧位

侧卧位时双腿弯曲，身体屈曲，全身呈放松状态，有利于解除疲劳，是一种比较舒适的睡觉姿势。通常右侧卧位较为健康，不会压迫心脏，减少心脏负担。对于肥胖者，尤其是中心性肥胖者，不适宜平卧位，可以选择侧卧位，有利于熟睡时保持呼吸通畅。

仰卧

仰卧位又称平卧位，是最常见的卧位，仰卧于床上，头下垫一软枕，双上肢自然放于身体两侧，双下肢根据自身舒适情况自然摆放，可屈膝为屈膝仰卧位，也可去掉软枕，为去枕仰卧位，将床头和床尾抬高即为中凹卧位。

有促排卵后的正确睡姿侧卧睡的图片。促排卵之后对于睡觉的姿势并没有太严格的要求，一般来说只是建议比较好不要长期的压着促排卵的部位，若是双侧都有促排卵，可以考虑平躺睡觉，要防止长期的趴着或者侧躺，若是单侧促排卵，也可以朝此外一侧侧身睡觉或者保持平躺的姿势都是可以的。