三次试管不成功我该怎么办？还要继续吗？

三次试管婴儿不成功，你一定感到非常难过和迷茫。面对是否继续的问题，没有标准答案，这取决于你的身体状况、经济状况、心理承受能力以及对拥有孩子的渴望程度。你需要和你的爱人、医生进行深入的沟通，全面评估各种因素，才能做出最适合你们的选择。

试管婴儿的成功率并非百分之百，即使多次尝试也可能面临失败。除了客观因素，心理压力也可能影响成功率。也许现在你需要的是停下来，调整心态，重新评估。那么在做出最终决定之前，你需要考虑哪些因素呢？

影响试管婴儿成功率的因素

试管婴儿的成功率受到多种因素的影响，包括女性年龄、卵巢功能、胚胎质量、子宫环境、男方精子质量、遗传因素、生活习惯、医疗技术等等。三次失败可能意味着某些环节存在问题需要进一步检查和评估。

你需要和医生详细沟通，了解前三次失败的具体原因。是卵子质量问题？还是胚胎着床困难？亦或是其他原因？明确问题所在，才能更有针对性地进行调整和治疗。

评估自身条件。女性年龄是影响试管婴儿成功率的重要因素之一，随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，成功率也会下降。此外身体状况、既往病史、生活习惯等也会产生影响。你需要全面评估自身条件，判断是否适合继续尝试。

如何调整心态面对挑战

三次试管婴儿失败，对身心都是一种巨大的考验。你可能会感到沮丧、焦虑、甚至绝望。面对这些负面情绪，你需要积极调整心态，找到合适的宣泄方式。

要允许自己悲伤和难过。不要压抑自己的情绪，找一个可以倾诉的对象，比如你的爱人、家人、朋友，或者心理咨询师，倾诉你的感受，释放压力。

尝试转移注意力。不要把所有精力都放在试管婴儿上可以培养一些兴趣爱好，比如阅读、旅行、运动等等，让自己放松心情，保持积极乐观的心态。

寻求专业的心理咨询。如果负面情绪难以排解，影响到正常生活，建议寻求专业的心理咨询师的帮助，他们会根据你的情况，提供专业的指导和建议。

探索其他的生育选择

除了继续尝试试管婴儿，你还可以探索其他的生育选择。例如可以考虑合法收养孩子，为一个需要爱的孩子提供一个温暖的家。也可以考虑接受助孕或免费精，实现拥有孩子的愿望。

每个选择都有其利弊，你需要根据自身情况和价值观，与家人充分沟通，做出最适合自己的选择。无论最终做出什么决定，都要相信自己，勇敢面对未来。

三次试管婴儿不成功，并不意味着希望的终结。你需要冷静下来，全面评估自身情况，积极调整心态，并与医生充分沟通，探索所有可能性。最终，你会找到属于自己的幸福之路，无论这条路上是迎接新生命，还是收获其本人生体验。