做了多次试管都不成功我该怎么办？

试管婴儿多次失败无疑是令人心碎的经历，但请记住，你不是孤军奋战。面对这种情况，首先要调整好心态，积极面对。建议你与你的爱人坦诚沟通，寻求彼此的支持和安慰。同时也要积极咨询医生，了解失败的原因，根据医生的建议调整治疗方案或探索其他助孕方式。试管婴儿的成功率受到多种因素的影响，坚持下去，相信你最终能迎来好孕。

除了寻求专业医疗建议，你也可以尝试一些辅助方法，例如中医调理、保持良好的生活习惯、进行适当的运动等。这些方法虽然不能保证试管婴儿的成功，但可以帮助你提高身体素质，以更好的状态迎接挑战。接下来小编将详细探讨一些应对试管婴儿失败的方法和建议。

寻求专业医疗建议

试管婴儿失败后，首要任务是寻求专业医生的帮助。医生会根据你的具体情况，分析失败的原因，并给出相应的建议。这可能包括：

1.全面检查:医生会对你和你的爱人进行更详细的检查，以排除一些潜在的疾病因素例如染色体异常、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等。

2.调整治疗方案: 根据检查结果，医生可能会调整促排卵方案、胚胎移植方案等，以提高成功率。例如选择不同的促排卵药物、调整药物剂量、采用辅助孵化技术等。

3.考虑其他助孕方式: 如果多次尝试试管婴儿仍然失败，医生可能会建议你考虑其他助孕方式，例如助孕、免费精、助孕等。

调整心态，积极面对

试管婴儿失败对身心都是一种考验，保持积极的心态至关重要。以下是一些调整心态的建议：

1.接纳情绪:允许自己悲伤、沮丧，不要压抑自己的情绪。可以尝试写日记、与朋友倾诉等方式宣泄情绪。

2.寻求支持: 与你的爱人、家人、朋友分享你的感受，寻求他们的理解和支持。你也可以加入一些试管婴儿相关的互助小组，与有相似经历的人交流。

3.转移注意力:不要把所有精力都放在试管婴儿上可以培养一些兴趣爱好，做一些让自己开心的事情，转移注意力，放松心情。

改善生活方式，提高身体素质

良好的生活方式有助于提高身体素质，为试管婴儿成功创造有利条件。以下是一些建议：

1.健康饮食: 均衡摄入各种营养素，多吃新鲜水果蔬菜、全谷物、优质蛋白等。避免过度节食或暴饮暴食。

2.适度运动: 选择适合自己的运动方式，例如慢跑、游泳、瑜伽等，坚持锻炼，增强体质。

3.规律作息: 保证充足的睡眠，尽量避免熬夜，保持规律的作息时间。

4.戒烟限酒: 吸烟和饮酒都会影响卵子和精子的质量，降低试管婴儿成功率。建议尽早戒烟限酒。

试管婴儿多次失败虽然令人沮丧，但请不要放弃希望。积极寻求专业医生的帮助，调整好心态，改善生活方式，相信你最终能够实现生育梦想。