做了3次试管都不成功，我该怎么办？

经历了三次试管婴儿的失败，你的心情我非常理解，这其中的压力和痛苦难以言喻。面对这样的情况，首先你需要给自己足够的时间和空间去悲伤和调整，不要给自己过大的压力。接下来你需要和你的爱人以及医生进行深入的沟通，全面分析三次失败的原因，包括胚胎质量、子宫环境、免疫因素、遗传因素等等。根据医生的建议，制定下一步的计划，是继续尝试，还是考虑其他的生育选择，亦或是接受没有孩子的可能性。记住，你不是孤军奋战，寻求专业人士和情感支持网络的帮助，可以帮助你更好地度过难关。

面对三次试管婴儿的失败，除了悲伤和调整情绪，你更需要的是积极寻求解决方案。建议你整理好过往三次试管婴儿的全部资料，包括检查报告、治疗方案、用药记录等等，预约专业的生殖科医生进行会诊，全面评估你的身体状况和过往治疗过程，找出失败的根本原因，并根据你的实际情况制定个性化的治疗方案。也许，你距离成功只差一步之遥。那么接下来小编就来详细了解一下，在经历试管婴儿失败后，你可以做些什么？

全面检查，找出失败根源

试管婴儿失败的原因多种多样，包括胚胎因素、自己体内因素、男方因素以及不明原因等。在进行下一次尝试之前，你需要和你的医生一起，对前几次的治疗过程进行全面回顾和分析，找出可能导致失败的原因，以便针对性地调整治疗方案。

1.胚胎因素：胚胎质量是影响试管婴儿成功率的关键因素之一。如果胚胎染色体异常、发育潜力不足，就容易导致着床失败或早期流产。建议你和医生沟通，了解胚胎的等级评定，以及是否有进行胚胎植入前遗传学诊断(PGT)的必要。

2.自己体内因素：子宫内膜环境、子宫形态异常、内分泌失调、免疫因素等都可能影响胚胎着床。你需要进行相关的检查，例如子宫输卵管造影、宫腔镜检查、性激素六项检查、甲状腺功能检查、免疫抗体检查等，排查是否存在影响着床的因素。

3.男方因素：精子质量也是影响胚胎质量的重要因素。如果男方存在精子数量少、活力差、畸形率高等问题，就需要进行相应的治疗，例如药物治疗、手术治疗等，提高精子质量。

4.其他因素：除了以上因素外，还有一些不明原因也可能导致试管婴儿失败。此时，你需要和医生保持密切沟通，积极配合医生的检查和治疗，并保持良好的心态和生活习惯。

调整心态，积极面对挑战

试管婴儿是一个漫长而充满挑战的过程，多次失败带来的心理压力可想而知。除了积极寻全民健康疗帮助外，调整心态，积极面对挑战也同样重要。

1.接纳情绪，允许自己悲伤：不要压抑自己的情绪，允许自己悲伤、愤怒、沮丧。你需要时间去消化和接受现实，不要给自己设定时间表，给自己足够的时间去疗伤。

2.寻求支持，倾诉你的感受：和你的爱人、家人、朋友倾诉你的感受，寻求他们的理解和支持。你也可以加入一些病友互助群，与有相似经历的人交流，获得情感上的共鸣和支持。

3.保持乐观，相信自己可以做到：试管婴儿并非完全没有希望，很多夫妻都是经历了多次失败后才最终成功的。你需要保持乐观的心态，相信自己可以做到，积极配合治疗，为成功做好准备。

4.转移注意力，培养兴趣爱好：不要把所有精力都放在试管婴儿上试着转移注意力，培养一些兴趣爱好，例如阅读、旅行、运动、音乐等等，让自己放松身心，保持积极向上的心态。

评估选择，探索更多可能性

如果经过多次尝试，试管婴儿仍然没有成功，你需要和你的爱人以及医生一起，重新评估现有的选择，并积极探索更多的可能性。

1.继续尝试试管婴儿：如果你的身体条件允许，并且你仍然渴望拥有自己的孩子，你可以考虑继续尝试试管婴儿。你可以选择更换医院、医生，尝试新的治疗方案，或者考虑第三方辅助生殖技术，例如助孕、免费精等。

2.考虑其他生育选择：除了试管婴儿外，你还可以考虑其他生育选择，例如收养、寄养等。这些选择可以让你体验到为人父母的快乐，同时也为那些需要帮助的孩子提供了一个温暖的家。

3.接受没有孩子的可能性：这对于任何一对夫妻来说都是一个艰难的决定，但你需要明白，孩子并不是婚姻的唯一目的。你可以选择把更多的时间和精力投入到夫妻关系、个人发展、兴趣爱好等方面，追求更加丰富多彩的人生。

我想说，无论你做出什么样的选择，都应该得到尊重和理解。生育是一个复杂的过程，试管婴儿的成功率也受到多种因素的影响。你需要明白，你不是一个人在战斗你的身边有爱你的家人、朋友，也有专业的医生和心理咨询师，他们都会陪伴你一起度过难关。