生个孩子好难，做了三次试管都不成功我该怎么办？

三次试管婴儿失败无疑是沉重的打击，但这并不意味着希望的终结。你需要给自己和爱人一些时间和空间去面对和消化这份失落。其次建议你预约医生进行一次全面的复盘，分析三次失败的可能原因，例如胚胎质量、子宫内膜环境、免疫因素等等。根据医生的评估结果，你可以选择调整治疗方案，例如更换促排卵方案、尝试PGS/PGD技术筛选胚胎、进行宫腔镜检查和治疗等。同时保持积极乐观的心态、健康的生活方式和良好的夫妻关系对试管婴儿成功率也至关重要。最后，也要做好心理准备，试管婴儿并非百分百成功，也许你需要尝试更多次，或者考虑其他的生育选择。

面对三次试管婴儿失败，除了积极寻全民健康疗帮助，你也要关注自身的心理状态。试管婴儿过程本身就充满了压力和焦虑，反复的失败更容易让人产生自我怀疑、绝望甚至抑郁的情绪。寻求专业的心理咨询师帮助，倾诉你的压力和困惑，学习一些情绪管理技巧，可以帮助你更好地应对挑战，以更积极的心态去迎接未来的尝试。当然除了心理上的调适，我们还需要了解一些其他的重要事项，才能更好地应对试管婴儿的挑战。

试管婴儿成功率的影响因素

试管婴儿成功率受到多种因素的影响，包括但不限于以下几个方面：

女性年龄:女性年龄是影响试管婴儿成功率最重要的因素之一。随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，卵子数量减少，质量下降，导致受精率和胚胎质量下降，从而降低试管婴儿成功率。

胚胎质量:胚胎质量是试管婴儿成功的关键。高质量的胚胎拥有更高的着床率和发育潜力。胚胎质量受精子和卵子质量、实验室培养条件等因素影响。

子宫内膜环境:子宫内膜是胚胎着床和生长发育的地方，子宫内膜厚度、容受性、血流供应等因素都会影响胚胎着床率。

免疫因素:部分女性的免疫系统会将胚胎识别为外来物质进行攻击，导致胚胎着床失败。

生活方式:吸烟、酗酒、熬夜、过度压力等不良生活方式会影响卵子和精子质量，降低试管婴儿成功率。

面对试管婴儿失败如何调整心态

反复的试管婴儿失败会给患者带来巨大的心理压力，甚至影响到日常生活和夫妻关系。以下是一些调整心态的方法：

1. 接纳情绪:允许自己悲伤、愤怒、沮丧，不要压抑情绪。

2. 寻求支持:与爱人、家人、朋友倾诉，寻求他们的理解和支持。

3. 转移注意力:培养兴趣爱好，参加社交活动，避免过度关注试管婴儿的事情。

4. 放松身心:进行瑜伽、冥想、深呼吸等放松训练，缓解压力和焦虑。

5. 专业心理咨询:如果心理压力过大，难以自行调节，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

试管婴儿之外的其他生育选择

如果经过多次试管婴儿尝试仍然无法成功，也可以考虑以下生育选择：

1. 卵子/助孕:对于卵巢功能衰竭或无精症的患者，可以考虑使用助孕的卵子或精子进行试管婴儿。

2. 胚胎助孕:接受助孕的胚胎进行移植，可以帮助无法形成健康胚胎的患者实现生育愿望。

3. 助孕: 将受精卵移植到孕妈子宫内，由孕妈完成妊娠和分娩。

4. 合法收养: 为无法生育的夫妇提供另一种组建家庭的方式。

试管婴儿是一段充满挑战和希望的旅程，即使遭遇挫折也不要轻易放弃。积极配合医生治疗，调整好心态，了解并选择适合自己的生育方案，相信你最终能够迎来属于自己的宝宝。