58岁没有月经了可不可以做试管？

58岁已经没有了月经，说明已经处于绝经状态，卵巢功能衰退，基本无法自然怀孕，更不适合做试管婴儿。试管婴儿需要女性提供健康的卵子，而绝经后卵巢已经停止排卵，即使通过药物刺激，也很难获取到质量合格的卵子。此外高龄女性即使成功怀孕，也面临着更高的流产、妊娠期并发症和胎儿畸形的风险。因此从安全和伦理角度考虑，58岁没有月经了不建议做试管婴儿。

58岁女性没有月经，意味着卵巢功能已经衰退，自然怀孕的可能性几乎为零。试管婴儿虽然可以帮助一些无法自然受孕的夫妻，但它并不是全能的，也有一定的年龄限制。高龄女性的身体状况和卵子质量都难以满足试管婴儿的要求，强行尝试不仅成功率极低，还会带来巨大的风险。与其执着于生育，不如将精力放在享受生活、关注健康上。当然如果您仍然渴望拥有孩子，也可以考虑以下几种方式。

其他适合高龄女性的生育选择

对于58岁且已经绝经的女性来说，试管婴儿并不是一个安全或可行的选择。但是如果您仍然渴望拥有孩子，可以考虑以下几种方式：

1.合法收养:合法收养是一个充满爱心的选择，可以让您为一个需要家庭的孩子提供温暖和关爱。

2.寄养:您可以成为寄养父母，为暂时无法与亲生父母生活在一起的孩子提供临时住所和照顾。

3.帮助服务:您可以参与与儿童相关的帮助服务，例如在孤儿院或儿童医院做义工，用您的时间和精力去帮助孩子们。

绝经后如何保养身体

绝经是女性生命中的一个自然阶段，意味着卵巢功能的衰退。在这个阶段女性需要更加关注自身健康，做好身体保养。以下是一些建议：

1.均衡饮食：

多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，预防骨质疏松。

补充足够的蛋白质，维持肌肉质量。

摄入充足的 frutas和蔬菜，提供必要的维生素和矿物质。

减少高盐、高糖和高脂肪食物的摄入，预防慢性疾病。

2.规律运动：

选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周坚持锻炼3-5次，每次30分钟以上。

运动可以增强心肺功能，提高免疫力，预防慢性疾病。

还能缓解压力，改善情绪，提高生活质量。

3.充足睡眠：

保证每天7-8小时的充足睡眠，有助于身体各个器官的修复和再生。

良好的睡眠可以提高免疫力，预防疾病。

还能改善情绪，提高工作效率。

4.定期体检：

绝经后，女性患慢性疾病的风险增加，定期体检可以及早发现和治疗疾病。

建议每年进行一次全面的身体检查，包括血压、血糖、血脂、妇科检查等。

如何面对绝经后的心理变化

绝经不仅会带来生理上的变化，还会对女性的心理产生一定的影响。面对这些变化，以下几点建议可以帮助您更好地适应：

1.正确认识绝经：

绝经是女性生命中的一个自然阶段，而不是疾病。

正确看待绝经，不要把它视为衰老的象征，而是人生新阶段的开始。

2.积极调整心态：

保持乐观积极的心态，培养兴趣爱好，多参与社交活动。

可以尝试学习新技能，挑战自我，保持活力。

3.寻求家人朋友的支持：

与家人朋友分享您的感受，寻求他们的理解和支持。

也可以加入一些社群，与有相似经历的人交流，互相鼓励。

4.必要时寻求专业帮助：

如果您感到焦虑、抑郁或难以应对情绪变化，不要犹豫，及时寻求心理医生的帮助。

58岁女性已经绝经，不建议进行试管婴儿。更重要的是关注自身健康，积极调整生活方式，以乐观的心态迎接人生的新阶段。如果您仍然渴望拥有孩子，合法收养、寄养和帮助服务都是值得考虑的选择。