制污催经怎么按左手或右手-左手右手按多久能制污催经

制污催经怎么按左手或右手？左右手都能按制污穴催经。制污穴在大拇指第一节指背的中心线上，一般有三穴，左右手一共六穴。制污穴有益气、化瘀、清除浊气等作用，另外制污穴对调节女性月经失调有重要效果，所以很多月经推迟的人用按压制污穴的方法来催经。按压制污穴催经时要注意力道，如果有脱皮、起水泡的现象，要立即停止按压。

按压制污穴3分钟催经，按左手或右手都行，主要是按大拇指，选准穴位就可以，制污穴在大拇指背第一节纵列中央网上。

制污穴有理气行气的作用，能缓解气血瘀滞，按压制污穴什么时间都可以，只要方便就可以操作，每天按压2-3回，每回大约轻轻按压100次，感到酸胀即可。

按压制污穴主要是通过按压穴位的方式来刺激神经，引起身体内部发生反应，改善月经的阻塞情况，但是需要长期坚持，如果长时间经期不规律，比较好还是去正规医院检查看一下。

平时要注意作息和饮食规律，养成良好的生活习惯，多锻炼，尽量不要熬夜，少吃高热量高脂肪的食物，少喝冷饮。

使用制污穴3分钟催经按压教程时，用左手或右手都可以，因为人的穴位基本上是对称的，左右手都有制污穴，可用笔头点按，找大拇指指背第一节中央线上最痛的几点，用3-5成的力，每次按压50-100下，每天按压几次视个人情况而定，比较好连续不间断按压3-5天。