哺乳期能不能吃沃柑？

哺乳期能不能吃沃柑？沃柑来源于以色列研发的新品柑橘，属于是春桔，是 “坦普尔”橘橙与“丹西”红橘杂交种，其成熟期一般在1.2月份，也是选择在这个时候就可以逐渐上市了，最长采摘时间在5月份，沃柑有着果实饱满、果肉嫩滑、汁多的特点，所以口感也是极好的，老弱少妇皆宜。

哺乳期可以吃沃柑，只要不能太凉的食物或者性凉的水果就好了，并且在哺乳期吃沃柑还能够开胃，特别是对于食欲不佳的产妇，经常食用沃柑还能增加食欲。

不仅如此，沃柑还能给身体提供充足的营养物质，吃沃柑还能有以下几点好处：

1、沃柑兼具橘子和橙子的营养价值，食用后还能提高身体免疫力，还可消除疲劳；

2、里面含有矿物质元素，还能给身体补充铁元素，镁元素，钙元素；

3、还含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素等营养成分、食用后还能起到补充营养、促进身体代谢的作用。

哺乳期可以吃沃柑，因为沃柑里面含有的营养价值比较丰富，比如说有维生素，胡萝卜素，氨基酸，柑橘黄酮等物质，并且里面还含有比较多的矿物质元素，有铁元素，镁元素，钙元素，而这些营养物质以及营养元素能够给孕妇增加营养，通过母乳分泌，还利于宝宝生长。

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