孕期吃叶酸有哪些作用？

叶酸 双胎，孕期女性缺乏叶酸造成的后果是非常严重的，可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等不良症状。如果孕妇在怀孕头三个月内缺乏叶酸，还容易导致胎儿生长缓慢以及胎儿神经管发育缺陷，从而导致新生儿畸形。

孕期女性是比较缺乏叶酸的，在我们日常生活中有很多叶酸含量高的食物，孕妇可以通过一些食物摄入叶酸，但这些食物中的天然叶酸具有不稳定性，所以很多准妈妈为了加强叶酸摄入量都会用一些叶酸制剂、叶酸片以及多维维生素片来补充。对于孕妇每天额外摄入叶酸量为0.4毫克。

对于双胎孕妇而言，每天摄入叶酸量和单胎孕妈是一样的，同样也能达到应有的效果，所以双胎每天摄入0.4毫克的叶酸量是足够的，但需要每天一次，每次0.4毫克，坚持不间断的服用。

叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。且叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。

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