产后情绪波动的三个阶段是什么？

产后情绪波动的三个阶段是什么？产后情绪波动有三个阶段。产后女性情绪波动大其实都是比较正常的，但是如果长时间处于不良的情绪中，对产妇的心理健康就会有非常大的影响，因此建议丈夫和其他家人一定要多关心和包容自己的妻子，在产妇情绪不好的时候给予关心和鼓励，多多理解产妇就能够帮助其调节情绪。

当女性生完孩子后，为帮助身体快速恢复到孕前水平就需要做月子，在月子期间身体内的激素水平会快速下降到孕前水平，在加上刚分娩完的不适、睡眠不足、对伴侣不满、对宝宝感到失望等因素，就会出现情绪波动，最常见表现为情绪不稳定、易哭泣、易激动等，一般来说有三个阶段非常容易发生这种情况：

依赖期

女性生产后1-3天的时候就属于产妇的依赖期，这个阶段的产妇是非常需要家人和丈夫的关心的，因为孩子的出生家人的关注点都到了孩子身上，产妇就会无人关心，进而导致产妇的心理出现落差，情绪就会发生比较大的波动，莫名流泪、郁闷的情绪就会油然而生。

过渡期

产后4-7天就属于是依赖期到独立期的过渡期，这个阶段产妇就会开始学习如何照顾宝宝，由于小孩子是非常容易哭闹的，因此就会导致产妇无法得到充足的休息，精力也会逐渐耗尽，产妇就会出现心情低落和哭泣等不稳定情绪。

独立期

生产后半个月到一个月左右就是产妇的独立期，此时产妇能够自己独自照顾宝宝，但是因为照顾宝宝是一件非常辛苦的事情，如果在这个阶段产妇没有得到家人的关心以及帮助的话，就会产生自我否定的情绪，再加上激素水平的升高，产妇就可能会有比较大的情绪波动。

对于产后的女性来说，情绪不稳定，容易产生波动是很常见的，通常主要分为三个阶段，主要包括产后1-3天的依赖期，产后4-7天的过渡期、产后一个月左右的独立期，不同的阶段女性的情绪变化都是不同的，大多数女性都会表现为哭泣、抑郁、脾气暴躁、失眠等症状，如果长期如此女性就可能会患上产后抑郁有损身体健康。