怀孕后游泳可以吗？这8大好处你该知道

怀孕后游泳可以吗？孕前有良好的运动习惯，孕后游泳当然是没有任何问题。而且可以肯定的是，适当的运动对孕妇和宝宝都是有好处的。

怀孕期间可以游泳吗

孕期当然可以游泳，但比较好根据个人的体质决定。

女星陈妍希曾经在怀孕4个月时，晒出了自己的游泳照，当时引起了很多人的讨论，怀孕后游泳真的安全吗？

科学研究表明，孕期做有氧运动确实可以减轻分娩的疼痛。特别是到了妊娠中期，也就是怀孕五个月到七个月之间，这个时间段腹中胎儿的器官生长发育基本稳定。

孕妇做一些有氧运动，特别是孕妇游泳，对于胎儿和自己体内来说都是有一定好处的。

怀孕后游泳的好处有哪些

孕妇游泳的益处是比较多的，详细如下：

需要提醒的是，虽然孕妇可以游泳，但也有许多需要注意的地方。

孕妇游泳的注意事项

以下孕妇不能游泳

有妊娠中毒症、多次流产、早产者等都禁止参加游泳；

有颈管无力症、子宫畸形、子宫肌瘤、多胎等既往病史的应该避免参加游泳活动；

如妊娠数周有子宫口开大、胎位下降、妊娠中毒、破水等情况者也不要游泳。

总而言之，对于孕妇来说，要想享受游泳带来的好处，你得先为自己做好保险工作。

孕期是一个特殊的时期，这也不能那也不能是常事，近日，有孕妈问道：怀孕后我还可以游泳吗？很多准妈妈都在担心同一个问题，游泳会不会影响胎儿发育。其实怀孕后并非不能游泳，反而还有不少的好处。