顺产生完孩子快一年了腹部一点没小还是很大什么原因？

顺产生完孩子快一年了腹部一点没小还是很大什么原因？生完孩子腹部还是很大主要是由于子宫收缩还没有恢复到完全正常的情况，腹部由于脂肪堆积明显，所以导致腹部不能完全缩小。需要结合后期的饮食、锻炼等方式来逐渐改善。

生完孩子腹部大的原因

女性在顺产生完孩子一年以后腹部之所以那么大没小下去，就是由于这时候的子宫还没有完全收缩恢复正常，此时子宫还比较大，就会引起腹部仍然较大。同时由于腹部有明显的脂肪组织堆积，所以也会导致腹部不能明显缩小。而且在怀孕的时候增大的子宫，会导致腹部的脂肪和皮肤出现明显松弛，所以每个女性在生完孩子后，腹部能不能完全恢复到未孕状态因人而异。

另外，孕期由于激素的作用体内水钠潴留导致肚皮水肿，分娩后随着激素水平逐渐下降，肚皮水肿才能慢慢恢复，不会一下子就恢复到正常。

生完孩子腹部松弛怎么紧致

1. 1. 要注意适当的控制饮食，避免摄入营养过高的食物，这样能够减少脂肪的堆积；
2. 2. 可以通过进行塑身行动，例如普拉提或瑜伽等，也有助于腹部快速紧致；
3. 3. 要注意早期恢复体育锻炼，通过慢跑以及散步能够消耗体内多余的脂肪。

顺产后一年，如果腹部还是很大，一点没小，需要到医院做彩超，看子宫卵巢有没有器质性问题，有没有子宫肌瘤、卵巢囊肿或者盆腔积水的情况，排除这些情下，如果腹部脂肪很厚，会表现出腹部很大。如果确定是腹壁脂肪厚引起，，可以通过运动健身来减肥，比较好是到健身房做有效的有氧运动，或者找专业的教练锻炼腹直肌，这样会更好。