女性基础代谢率1240正不正常？1240换算后在范围内就正常

女性基础代谢率1240正不正常？年龄会影响基础代谢率。一名正常女性的一天的基础代谢率为1240的话，是在正常范围的，不同年龄段数值也会不同，可以参考女性各年龄段基础代谢率速查表。这里需要提示的是基础代谢率过高或者过低都是不好的，当然也不建议通过节食的方法来减低基础代谢率。

女性基础代谢率正常值范围

女性基础代谢率的正常范围在1200-1400千卡，如果想要明确具体的基础代谢率，可以到医院进行专业测量，公式为基础代谢率%=(脉率+脉压差)-111，基础代谢率的高低与人体的状态密切相关，经常运动的人群会高一些，较为肥胖、不爱运动的人群会低一些。另外，还与身体肌肉比例多少有关，因为肌肉组织新陈代谢比脂肪要快很多。

一般基础代谢率的测量是在人体空腹的状态下进行测量，通常以氧消耗率为指标，而女性体内基础代谢率=(脉率+脉压)-111，一般基础代谢率的波动在-10～+15%之间都是属于正常情况，研究表明，女生正常的基础代谢率的范围值是1000-1200卡路里之间。

很多有健身习惯的女性都会特意的关注自己的基础代谢率，因为正常的代谢能让健身达到更好的境界，但是也有部分女性一味地追求过高的代谢率，其实就临床上的基础代谢率标准表来说只要在正常范围内就好，太高的代谢和太低的代谢对人体都有一定的伤害。

当女性基础代谢率过高，容易引起女性身体消瘦，肌无力等情况，女性基础代谢率过低，会造成女性肥胖、食欲下降等情况，且基础代谢率异常也会引起患有甲状腺疾病，所以一定要注意体内的基础代谢率，尽量保持在正常范围内。

女性基础代谢和体重有关，一般情况下矮小偏瘦者在1200左右，肥胖高大者在1400左右，所以说基础代谢率1240也是在正常范围内的。基础代谢是维持人体生命活动所需要的最低能量，主要用于体内物质运送、合成作用、腺体分泌以及肾脏过滤，基础代谢率和身高、体重有一定的关系，如果是矮小的人群，基础代谢也有可能低于1200。

希望通过本文的分享，能给您带来一些帮助，祝您生活愉快。