哺乳期吃香椿对宝宝有没有影响-哺乳期妈妈吃香椿宝宝会怎样

哺乳期吃香椿对宝宝有没有影响？哺乳期吃香椿可健脾开胃。虽然适当吃香椿有好处，但是腌制过后的香椿芽要少吃，因为香椿本身就含有一定的硝酸盐和亚硝酸盐，腌制后含盐量会更高，不利于新陈代谢。可以选择嫩一点的香椿芽，香椿芽越嫩，其中硝酸盐越少，另外烹调前焯烫一下也可以除去部分亚硝酸盐和硝酸盐。

哺乳期是可以适量吃香椿的，虽然月子饮食禁忌较多，且香椿的味道有些人不太能接受，但是宝妈吃香椿后给宝宝喂奶是不会影响到宝宝的，一般情况下，也不会导致宝宝过敏。

香椿是药食两用的蔬菜，且生长较快，对土壤要求低，所以很多地方都有香椿树，宝妈吃香椿的好处非常多，比如下面这些：

1、能补充营养，香椿富含蛋白质和各种维生素、矿物质等；

2、可健脾开胃，香椿中有很多有机物，能增加食欲；

3、有利于产后恢复，香椿能增强机体免疫力；

4、保护眼睛，能缓解眼部疲劳，预防夜盲症。

香椿芽营养价值比较高，不仅能提高免疫力，还能增强食欲，通常来说，宝妈在哺乳期吃香椿不会对宝宝造成影响，但是要控制好量，一次不要吃太多。香椿芽的吃法比较多，有腌制的、凉拌的，还有炒着吃的，大家可以根据自己的喜好将香椿芽做成不同的菜品。