【下奶的食物】通草炖鸡汤下奶吗？

通草炖鸡汤下奶吗？一根一根的通草。哺乳期的宝妈，除当奶水不足时，饮食调理是非常重要的，除了喝下奶汤，还要注意饮食均衡，营养搭配，哺乳期宝妈所需要的热量和营养是非常大的，如果不能及时跟上，就会出现奶水不足的情况。除此之外，还要保持愉快的心情，注意休息。

通草有通乳利尿的作用，而鸡也能补气血，所以通草炖鸡汤用来下奶是完全没有问题的，不过要注意鸡汤不要太过油腻。通草除了可以炖鸡，还可以炖鲫鱼、猪蹄等，宝妈可以将这些交换着吃，看看有没有效果。

除了通草，以下下奶汤也可以试一试：

1、花生大枣猪蹄汤，花生和大枣是补气血的佳品，猪蹄能使乳腺畅通，让奶水顺利涌出;

2、党参当归瘦肉炖墨鱼，墨鱼有健脾益肾、通经催乳的功效，党参、当归、补气补血，非常适合乳汁不足的妈妈;

3、酒酿鸡蛋汤，这是很多地区宝妈在月子里常吃得到的，可益气生津，活血止血，促进泌乳，效果也是十分明显的。

通草有通乳利尿的作用，而鸡有补气养血且营养高的功效，将通草炖鸡汤搭配在一起用作下奶，其下奶的功效是很快的。不过要注意在炖鸡的时候不能太过油腻，宝妈在喝汤的时候要避开上层的油，以免下奶后发生堵奶。