猪蹄怎么做下奶多？猪蹄喝什么一起炖下奶效果好？

猪蹄怎么做下奶多？通草猪脚汤。猪蹄里面含有的蛋白质和矿物质比较多，口感比较好，非常适合产后食用，但不要单纯的吃猪蹄，猪蹄和猪蹄汤一起吃比较好，因为猪蹄汤里面含有的胶质比较多，可以促进产妇的身体恢复，但做的时候比较好是清炖，不要使用大量的调料品，尤其是辛辣刺激性的调料品。

猪蹄的做法是比较简单的，一般直接清炖就好了，但通常做的时候会放入通草，做通乳猪脚汤，不仅下奶效果比较好，味道也是不错的，具体做法如下：

1、准备原材料，猪蹄700g、通草25g、白芷25g、王不留行25g、盐适量；

2、猪蹄冷水下锅焯掉血水，过冷水洗净，沥干备用；

3、把药材连同猪蹄放入煮好的开水中，煲两个小时左右；

4、食用时加盐即可，猪蹄一同食用，药材可弃之。

如果不喜欢中药材的味道，也可以考虑只放通草和花生仁，这样也能起到辅助下奶的功效，味道也是不错的，非常适合产妇月子期间食用。

月子里猪蹄可以和通草一起炖汤，下奶效果会比较好，因为通草也是有下奶功效的，两者一起炖，不仅下奶更多，味道也会比较好，如果不喜欢通草的话，也可以和花生、枸杞、黄豆、胡萝卜等等，都是比较下奶的食物。