孕妇为什么不能多吃山楂？怀孕比较好别吃山楂

适当食用山楂可以为身体提供足够的营养。但是如果吃多了，就需要采取相应的补救措施。此外在饮食搭配方面，山楂也可以与其他食材进行搭配以达到更好的效果。

怀孕期间的饮食问题备受关注，很多准妈妈都会犯愁吃什么不好。而有些食物，例如山楂，更是被传说中不能吃。那么怀孕期间到底能不能吃山楂呢？本文将为您详细解答。

孕妇能不能吃山楂

山楂在日常生活中常用来制作食品或者泡茶等。但是在怀孕期间是否可以吃呢？答案是看情况而定。如果你体内湿气过重或者已经出现了流产等情况，就应该尽量避免或少量食用山楂。孕妇在日常生活中，除了需要严格加强饮食护理，也需要遵医嘱定期去医院进行产检，可以了解胎儿的具体生长和发育情况。另外，孕妇在怀孕早期出现恶心呕吐等早孕反应时，可以选择吃西红柿、葡萄、杨梅等酸性食物替代山楂，这样可以降低风险。

孕妇为什么不能多吃山楂

山楂含有丰富的有机酸、黄酮类化合物等成分，这些成分具有促进消化、降血脂、降血压等作用。然而，这些成分中的一部分可能会刺激子宫收缩，从而增加流产的风险。除此以外，还有以下几点：

胃酸过多

避免促进胃酸过多分泌。山楂属于比较常见的食物，其中含有较多的酸性成分，如果孕妇盲目食用会促进胃酸过多分泌，容易引起胃胀、胃痛等不良反应，还有可能会使孕妇的早孕反应增加。

子宫收缩

不吃山楂可以，避免诱发子宫收缩。山楂中也含有山楂素，过多摄入会对子宫部位造成刺激，容易诱发子宫过度收缩，不利于胎儿的正常生长和发育。

流产

少吃山楂可以，避免流产。山楂不仅具有食用价值，也具有药用价值，通常可以起到行气散瘀的功效，孕妇人群食用有可能会诱发流产，主要表现为阴道流血、腹痛。

怀孕期间饮食应以营养均衡为主，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆腐、新鲜蔬菜和水果等。同时，要避免食用过于油腻、辛辣、刺激性强的食物，以免对胃肠道造成不适。此外，孕妇还应避免接触和食用含有添加剂、防腐剂等化学物质的食品，以免对胎儿造成不良影响。

怀孕期间由于身体激素水平发生变化，孕妇多有食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，喜食酸性食物。但由于妊娠期间孕妇肠胃功能有所下降，所以女性怀孕期间比较好不要吃山楂。山楂中含有大量的果酸，能够刺激胃粘膜，孕妇脾胃功能较差，食用之后会导致消化不良，引起腹胀，除此之外，山楂还能够刺激胃酸分泌，孕妇食用之后可能会导致胃液反流，加重孕吐反应。