宝宝喝全脂牛奶的危害有哪些?盘点1岁宝宝喝全脂牛奶的危害
作者:全民健康网 时间:2024-09-01 浏览:97
盘点1岁宝宝喝全脂牛奶的危害:宝宝喝全脂牛奶容易消化不良。宝宝喝全脂牛奶会增加肥胖的风险,因为全脂牛奶中的脂肪含量比较高,热量来不及转换,就会导致肠胃负担增加,所以宝宝容易肥胖,另外全脂牛奶的胆固醇含量比较高,会导致宝宝胆固醇升高,导致宝宝健康受到影响。
宝宝吃东西的时候要注意,不是所有有营养的食物都是和他们食用,如果说宝宝存在过敏情况的话,会导致宝宝健康受到严重影响,如果有需要的话,比较好是在合适的年龄,吃适合宝宝的食物,这样才能在保证健康的同时,更好吸收营养。
宝宝喝全脂牛奶有哪些危害
喝牛奶有益健康,几乎是所有家长们的共识,的确,牛奶营养丰富、含钙量高,又极易被人体吸收,在中国家庭的餐桌上,具有不可替代的地位,但牛奶也分为全脂、半脂和脱脂的,对于宝宝来说,喝全脂牛奶是有很大危害的。
1、胆固醇摄入过量
全脂牛奶含有乳类脂肪、少量磷脂、胆固醇以及反之脂肪酸,且脂肪大多是双键脂肪,宝宝喝了大量全脂牛奶后,胆固醇摄入量也会增加,这可能会导致宝宝出现高血脂等危险情况。
2、肥胖
研究发现225毫升全脂奶含热量150千卡、低脂奶含热量100千卡、即使是脱脂奶也含有85千卡的热量。青少年儿童把牛奶当水喝的习惯,直接造成了能量摄入过多,孩子饮用全脂奶会导致身体发胖。
3、消化不良
全脂牛奶含有较多的大分子酪蛋白,婴儿服用后与胃酸作用容易形成大凝块,不易消化,而且它所含的矿物质比母乳高3倍,不易被婴儿吸收利用,容易造成腹胀,乳糖含量较少又会导致便秘。
4、腹泻
乳制品中的乳糖不能很好地被分解,反被肠道内细菌败解,产生很多气和水,因而出现腹部胀、拉腹部等情况,此外,宝宝可能对牛奶中的乳糖或乳蛋白过敏,导致消化不良和腹泻,这种情况是不适合喝全脂牛奶的。
全脂牛奶中含有比较丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质,可以补充儿童身体所需要的营养物质,并且具有改善睡眠、补钙等功效,所以可以喝。但是因为儿童的胃肠功能还没有发育完善,如果大量喝全脂牛奶,可能会加重胃肠的负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
宝宝喝全脂牛奶会不会便秘
过量摄入全脂牛奶会减慢肠蠕动,并令宝宝有满腹感,从而减少促进软便的食物,喝牛奶如果量比较大的话不仅会使孩子食欲下降,甚至完全没有食欲,还会造成严重的便秘,甚至引起缺铁和贫血。
孩子过早喝全脂牛奶还会导致出现便秘情况,因为全脂牛奶脂肪含量高而膳食纤维含量低,在肠道内通过缓慢就会对消化功能产生不良影响,其一就是引起宝宝消化不良,有需要的可以给宝宝喝一点。
宝宝喝全脂牛奶会不会上火
适量的喝全脂牛奶一般是不会导致上火的,是要根据自身的体质来决定的,如果宝宝吸收不好,喝了牛奶的话会淤积在体内,因此宝宝很容上火,反之宝宝身体健康就不会受到影响而出现问题。
脂奶粉富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以为人体补充所需的营养物质,还可以促进骨骼的发育,有利于身体健康,而宝宝上火很可能是其他原因引起的,因此不必过于担心上火症状。
婴儿健康饮食建议
宝宝由于肠胃功能发育不是很完善,所以在饮食方面需要多加注意,家长们在给孩子吃东西之前,一定要了解饮食是否健康,否则只会导致宝宝健康受到影响,如果有需要的话,可以参考这份婴儿健康饮食建议:
米糊 | 糖 | 鸡蛋 | 全麦面包 | 蜂蜜 |
核桃油 | 水果 | 粥水 | 盐 | 全脂牛奶 |
零食 | 辅食 | 肉 | 调料 | 猪肝粉 |
大人饭 | 豆制品 | 巧克力 | 海鲜 | 功能性饮料 |
全脂牛奶是指脂肪含量为3%左右的饮品,它对于人体健康是有好处的,全脂牛奶保留了牛奶的营养和脂肪,饮用之后可以镇定安神,还可以帮助人体补充维生素A和维生素D,不过对于宝宝来说,通常不适合饮用全脂牛奶。
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