六种人不宜多吃芦笋-芦笋号称“蔬菜的王”

芦笋号称“蔬菜的王”：有六种人不适合吃芦笋。有六种人是不适合吃芦笋的，比如过敏体质的人，还有脾胃虚寒和肠胃道不适的人，这些人都是非常不适合吃芦笋的，否则会导致草酸在体内推挤，会出现结石，而过敏体质的人吃了芦笋的话很容易出现荨麻疹等过敏反应。

芦笋是一种具有利尿作用的蔬菜，过量食用可能导致尿意增加，从而影响患者的正常生活。此外，芦笋中含有的某些物质可能刺激膀胱和尿道，进一步加重尿频症状，增加排尿的痛苦。

六种人不适合多吃芦笋

芦笋是世界公认的高级营养保健蔬菜，肉质细嫩，味道清新爽口，食而不腻，有着“餐桌公主”的美誉。因其供食用的嫩茎形似芦苇的嫩芽和竹笋而得名，又名荻笋，但实际上并不是所有人都适合吃芦笋。

1、过敏体质

芦笋中含有天然的过敏成分，此类人群食用后可能会诱发过敏性疾病，出现皮肤红肿、瘙痒、红疹、腹泻等症状。

2、痛风患者

痛风患者比较好不要吃芦笋，芦笋中含有少量的嘌呤，可能会出现尿酸增高。如果痛风患者摄入会导致病情加重，痛风患者一般建议多吃碱性的食物，比如多叶蔬菜和水果。

3、脾胃虚寒的人

对于一些脾胃虚寒的人群来说，不建议吃芦笋，因为芦笋本身性凉，有可能会导致脾胃更加的虚弱，从而引发腹泻等不良的胃肠道症状。

4、肠胃不适的人

如果患者有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，则不宜多食，因为其中含有膳食纤维，食用过多不易消化，会加重病情。如果你是肠胃功能较弱以及胃寒的人，是不适合食用的。

5、尿结石患者

尿结石指的是泌尿系统结石，尿系统结石主要是尿液中的草酸盐和尿酸盐沉积出来形成的，而芦笋中含有大量的草酸，长期食用可能会在体内形成草酸钙沉淀，会导致草酸钙堆积在体内，导致解释问题加重。

6、婴儿

婴儿的消化系统比较脆弱，需要在确定的食物范围内逐步尝试，以免引起不适。芦笋中含有天门冬酰胺，对于婴儿的肠道刺激作用较大，可能会引起腹泻、腹胀等问题。

常吃芦笋的害处有哪些

芦笋虽然营养丰富，但过量食用或者某些人群食用可能会产生不良影响，所以说不推荐经常食用，像产生胀气和结石等，都会导致患者体内出现问题，如果说有需要的可以

• 胀气：芦笋中含有棉子糖成分，是一种包括半乳糖、果糖、和葡萄糖等成分复杂的碳水化合物，人体内没有能分解的酶，需要使之发酵才能分解，这一过程会产生很多气体；
• 刺激肠胃：芦笋是寒性食物，并且含有大量的膳食纤维，经常吃会刺激肠胃，使肠胃受寒，出现腹痛拉腹部的症状，体质偏寒、肠胃虚弱的人更加不能食用，会导致消化不良、肠胃不适；
• 结石：芦笋中含有丰富的草酸成分，能与人体内的其他元素发生反应，生产草酸镁、草酸钙等沉淀物，不仅影响营养成分的吸收，这些沉淀物长期堆积在体内还会导致结石。

芦笋的另一个难闻的副作用反映在排尿的时候。有人发现，有些人在吃了芦笋后的15到20分钟内就会发现尿液中有刺鼻的气味。这种臭味是由于存在一种特定的富含硫的氨基酸衍生物蛋氨酸，这是我们的身体在分解芦笋时产生的。

芦笋又被称为荻笋，它是一种植物嫩芽，它也可以作为蔬菜食用，且它具有清热生津、利水通淋的作用，还可以用来治疗银屑病和肝炎，虽然说芦笋的食用价值较高，但研究表明，并非所有的人都是适合吃芦笋的。

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