孕妇不能吃的18种食物(孕期饮食注意事项)
作者：全民健康网 时间：2024-08-29 浏览：110
孕期饮食注意事项：其实对于孕妇而言，饭后可以吃一个水果，比较好是选择在午饭后30分钟吃个水果，以补充体内维生素的缺乏，但是在吃之前一定要先将水果清洗干净。平常也可以喝一些水和饮料，但是饮料应挑选矿泉水和纯果汁一类的，避免对自身或是胎儿身体造成影响。
孕妇不能吃的18种食物
孕育生命是一件十分不容易的事情，在这期间孕妇不仅要考虑到补充合适的营养，以促进胎儿生长外，同时还要避免吃错食物，影响胎儿发育，吃错食物不仅可能会导致胎儿流产，甚至还会给孕妇身体和心理造成无法挽回的创伤。
很多女性怀孕后没有育孕经验，当她们知道自己怀孕后，仍然保持着胡吃海喝的作风，叙不知道这样的做法只会害了自己，要知道一些看似普通的食物，孕妇却是不能碰的，尤其是一些胎位不稳的孕妇，乱吃东西可能会导致流产，下面给大家总结了孕期18种不能碰的食物供参考：
| 食物 | 原因 |
| 马齿苋 | 药性非常寒凉，对于怀孕的孕妇而言是容易造成流产的“祸害”。 |
| 螃蟹 | 具有活血祛瘀的功效，怀孕的孕妇怕的就是活血祛瘀，想要保住孩子可千万不要吃它。 |
| 甲鱼 | 可以促使子宫收缩，有诱发女性流产的可能性。 |
| 薏米 | 性味咸寒，有活血祛瘀的功效，它与螃蟹一样都是不能吃的。 |
| 酒精 | 刺激孕妇的胃肠道及神经系统，出现恶心、呕吐、酒精中毒等现象。 |
| 西瓜 | 每天吃西瓜的量不宜超过250g，过多则容易造成孕妇脱水。 |
| 浓茶 | 属于热性水果，食用过多会导致胎热。 |
| 桂圆 | 性味咸寒，有活血祛瘀的功效，它与螃蟹一样都是不能吃的。 |
| 猪肝 | 食用猪肝，会造成胎儿发育缺陷，有致畸的可能性。 |
| 土豆 | 生物碱会影响胎儿正常发育，尤其是留置太久的土豆含生物碱超高。 |
| 罐头食品 | 里面的添加剂和防腐剂比较多，孕妇只能吃健康营养的食品，这类食品一定不要碰。 |
| 菠菜 | 含有大量的草酸，草酸会影响锌、钙的吸收，孕妇吃了菠菜对自身和胎儿都不利。 |
| 荔枝 | 荔枝与桂圆的功效差不多，同样是热气的水果，孕妇也不宜吃。 |
| 酸菜 | 含有亚硝胺，可导致胎儿发育缺陷。 |
| 甲鱼 | 性味咸寒，有活血祛瘀的功效，它与螃蟹一样都是不能吃的。 |
| 雪糕 | 属于寒凉食物，对胃肠道刺激极强，易引起胃肠道不良反应，出现腹痛、腹泻、恶心。 |
| 碳酸饮料 | 含糖量高，还具有大量的二氧化碳，容易造成较强的饱腹感，影响孕妇正常摄入一日三餐。 |
| 腌制食品 | 含有大量的添加剂以及亚硝酸盐等有害物质，会影响胎儿的生长和发育。 |
女性在怀孕期间，身体属于是阴血偏虚、阳气偏盛的状态，对于大补类食物，实际上也不易多吃，而很多女性在怀孕后错误的认为，怀孕后要多吃大补的食物，这样才有助于胎儿发育，对于孕妇而言，实际上有时吃一些清淡的食物也是非常好的，下面给大家介绍孕期饮食注意事项。
孕期饮食注意事项
怀孕期间女性身体会很胖，在这期间切不可节食，节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害，正常的一日三餐一定要按时按量吃，要避免吃的太少，同时还要避免吃的太多，从而造成胃胀的情况，饮食上要远离油炸食物，这类食物并没营养。
孕期饮食要清淡些，拒绝味重食物，准妈妈应该少吃太咸的食物，以防止体内水钠潴留，从而引起血压上升或双足浮肿，对于其它的辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。
女性怀孕期间不仅要合理饮食，保持营养均衡，还要注意饮食的摄入，考虑考孕妇是特殊人群，孕期饮食不当，很有可能就会影响到胎儿的健康，严重的甚至还会造成流产，上面文章文章重点介绍孕期不能碰的18种食物，尤其是胎位不稳的孕妇，这些食物切记点都不能沾哦！
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