孕早期便秘一周多能用开塞露缓解吗?
作者:全民健康网 时间:2024-08-29 浏览:62
孕早期便秘一周多能用开塞露缓解吗?建议孕妇可以考虑使用小麦纤维素颗粒或者是乳果糖口服液来增加自然排便的机会,如果实在是没有办法排便,偶尔使用一两次开塞露也是允许的。
孕期便秘调理方法:
1、晨起定时排便是比较好的,由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意,更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长,不仅使腹压升高,还给下肢回流带来困难。比较好采用坐厕排便,便后用免蹲洗臀盆清洗会会阴部和肛门,既卫生又避免长久下蹲增加腹内压;
2、适当增加身体的活动量,因为多活动可增强胃肠蠕动,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法;
3、保持放松心态特别是在排便时,即使未排出也不要紧张,否则便秘会更加重;
4、安排合理的饮食,禁辛辣食物,多吃含纤维多的食物,如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、坚果、豆类等。