辅酶q10最佳服用时间是饭后半小时吗?
作者:全民健康网 时间:2024-08-29 浏览:54
辅酶q10最佳服用时间是饭后半小时吗?大家也可根据辅酶Q10的说明书来参考其最佳的服用时间,因为市面上存在着不少品牌的辅酶Q10,不同品牌、不同剂量的辅酶Q10服用时间也可能会不一样。
辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂,辅酶Q10是人类生命不可缺少的重要元素之一,能激活人体细胞和细胞能量的营养,具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能,医学上广泛用于心血管系统疾病。近年来,国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。
若想让辅酶Q10的功效与作用充分在人体内发挥,服用时间是关键,通常辅酶Q10在饭后半小时内服用的效果会更加,因为这个时间服用可减轻辅酶Q10对肠胃的影响,并且能让人体更好的吸收药效。目前辅酶Q10的类型分为两种,其最佳服用时间有所区别,具体如下:
- 1. 水溶性辅酶Q10:水溶性辅酶Q10人体比较好吸收,而这些水溶性辅酶Q10在晚上吃效果比较好;
- 2. 脂溶性辅酶Q10:脂溶性辅酶Q10多为胶囊剂,通常在午饭后使用效果最佳,因为中午人体的胃对油脂类东西消化能力较强。