怎么备孕生孩子？如何备孕生孩子的几率高？

怎么备孕生孩子？戒烟戒酒可以保证精子的质量。夫妻备孕想要生孩子，可以借鉴过来人真实有效的经验做好三方面。首先是孕前准备，需要每天测量体温计算排卵日，再服用钙药物确保卵子质量，想要宝宝精液浓度越高越好，所以还需戒烟戒酒；其次是控制饮食，多吃碱性食物，碱性调理；最后在性生活的准备上，同房姿势和射精位置也很重要，同时控制同房次数，越少质量越好。

备孕生孩子技巧

以下是几点过来人备孕怎么生孩子的技巧，包括孕前准备、饮食控制和性生活准备三方面：

孕前准备

• 备孕期开始就要开始每天测量体温，服用一些天然钙等药物，确保卵子的质量；
• 正确记录体温，记录好体温下降的日子，确定好排卵日；
• 想要宝宝的时候，夫妻间的性生活也比较重要，精液的浓度越浓越好，所以男方在备孕期间比较好是戒烟戒酒，保证精子的质量。

饮食控制

女生怀孕期间要少吃酸性水果，多吃一些碱性食物，例如白薯、板栗、水果、土豆等，以形成碱性环境有利于Y精子的存活。在准备要孩子一个月之前就要进行饮食的调理，以便在女方受孕期间保持一个碱性的坏境。也可以通过一些特色的中医中药来调理生宝宝的体质，可以用药方来调理，效果很好！

性生活准备

1、同房姿势比较好采用男上女下的姿势，深插入的姿势比较容易怀宝宝，而且结束以后男方不要着急把性器官拔出来，女方也不要着急进行移动或者去洗澡，平躺抬臀静待5分钟左右，让精液进入你的子宫内；

2、男方射精的时候射在女方的子宫周围也可以提高生孩子的几率；

3、女方也要进行一下阴道的碱性调理，每次同房前用少量苏打水清洗一下阴道，生孩子的几率也会增强；

4、每周的同房次数也要进行一下控制，同房的次数越少精子的质量会比较好。

希望这篇文章能帮助您更全面地了解怎么备孕生孩子？如何备孕生孩子的几率高？。篇幅比较长，但是干货满满，再次感谢您的阅读！