坐月子吃水果需不需要加热？坐月子怎么吃水果？

坐月子吃水果需不需要加热？加热水果会破坏营养成分。需要根据水果的性质以及季节来决定是否需要加热，如果是夏天并且吃温性的水果，那么不需要进行加热，比如橘子、苹果、桃子等，但如果吃冰镇的水果或者寒性的水果，比如西瓜、山竹、柿子、猕猴桃等，则需要加热。但需要注意，某些水果成分比较特殊，加热后可能会产生特殊物质，产妇不适合吃。

产妇月子里吃水果要不要加热

首先我们需要了解一下，为什么说产妇吃水果应该要加热，在中国，很多老人觉得水果是性凉的食物，如果直接吃会让这种凉气在产妇体内沉积，对他们的身体造成伤害，而水果加热一下，这种性凉的情况就会有所改变，其实这只是我们概念上的错误罢了。说过性凉指的就是水果里面所含有的元素和人体里面的一些元素发生的反应，与这个水果的温度本身是没有多大的关系的，所以这只是一种误会而已！

其实这个是要看情况来的，虽然水果的性质不会因为加热水加热就会有所改变，但是原本一些身体比较不好的产妇，吃了凉的东西以后就会出现腹泻，给自己的身体带来伤害，还有一个关键的点就是与季节有很大的关系，如果原本就是比较热的天气，水果发表皮本来就不是很凉，这个时候就不用用水热了再吃，如果是秋冬的天气，天气原本就是比较寒冷的，如果这个时候再吃冰凉的水果，就很容易引起产妇的肠胃不适，给产妇身体的恢复带来影响！所以大家一定要注意了！

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